闊背肌訓練

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闊背肌訓練

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2018年5月10日 — 背闊肌:起點7-12胸椎棘突,胸腰筋膜,骶骨,髂嵴,10-12肋外側,止於肱骨小結節嵴,主要功能:內收內旋肩伸。 ... 那知道其肌肉功能解剖 ...

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認為背部訓練應該著重於寬度還是厚度?你必需先來釐清這幾個 ...

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闊背肌訓練:打造壯碩背肌只需3組動作- 台灣營養

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