蘋果的功效
吃蘋果抗氧化、降血脂、控血糖、抗過敏、穩血壓 · 抗氧化 蘋果中含有原花青素、兒茶素、表兒茶素、綠原酸、槲皮素等多種多酚，有助於抗氧化、防止人體被活性氧傷害，具有 ... ,2024年2月5日 — 蘋果的功效，抗氧化、抗癌、幫助排便、增強記憶力、消除水腫、幫助瘦身、強健骨骼、養顏美容、穩定情緒、降膽固醇。 ,2022年4月18日 — 酈月慧說，蘋果皮中有豐富的維生素A，有助於黏膜的健康，維生素C可促進免疫細胞成熟分化、幫助抗體生成，能共同提升身體防護力、預防病毒入侵。 ,2024年2月27日 — 首先，蘋果本身就含有許多天然抗氧化劑，如常見的維生素C、維生素E，以及類胡蘿蔔素等等，能夠減緩氧化、抑制體內形成自由基，因此對於預防老化、抑制 ... ,2022年12月2日 — 大家都聽過「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果具備多種有助防癌的植化素，對於預防慢性疾病、骨質疏鬆都有幫助，還能改善睡眠、增強免疫力、延緩老化。 ,食物纖維有助體內排出多餘的膽固醇與鹽分，並有降低血液中的膽固醇、抑制血糖劇烈上升等功效。此外蘋果中的「鉀」也能幫助代謝「鈉」。 蘋果的健康與美容功效. 蘋果多酚. ,蘋果味甘性溫和、能健脾、開胃、潤肺、止咳、生津止渴、收斂止瀉(去皮吃)，除煩解暑、補血、安神。 而且從營養觀點來看，因其具有多重的功效，因此有「果中之王」、「記憶之果」 之稱，甚至是人人皆知的「每日一蘋果，醫生遠離我」的口號。 蘋果可以生食、熟食，加工食品有果醬、罐頭、果泥、果汁、酒類、醋、糕點。 ,2023年6月19日 — 吃蘋果有什麼好處呢？？ · 促進腸道健康、預防大腸癌，還可以幫助減肥 · 防癌、保護心血管健康 · 類黃酮素：降低身體癌細胞產生速度 · 類胡蘿蔔素：抑制 ...
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一天一蘋果，醫生遠離我！蘋果7大好處守護血管又抗過敏
吃蘋果抗氧化、降血脂、控血糖、抗過敏、穩血壓 · 抗氧化 蘋果中含有原花青素、兒茶素、表兒茶素、綠原酸、槲皮素等多種多酚，有助於抗氧化、防止人體被活性氧傷害，具有 ... https://www.edh.tw 一天一顆「蘋果」真的能遠離生病？蘋果能降膽固醇、助瘦身
2024年2月5日 — 蘋果的功效，抗氧化、抗癌、幫助排便、增強記憶力、消除水腫、幫助瘦身、強健骨骼、養顏美容、穩定情緒、降膽固醇。 https://www.womenshealthmag.co 蘋果「這樣吃」功效翻倍：抗病毒、防癌、降低心血管疾病
2022年4月18日 — 酈月慧說，蘋果皮中有豐富的維生素A，有助於黏膜的健康，維生素C可促進免疫細胞成熟分化、幫助抗體生成，能共同提升身體防護力、預防病毒入侵。 https://health.tvbs.com.tw 蘋果好處、營養價值超多！減緩肌膚老化、促進腸胃健康
2024年2月27日 — 首先，蘋果本身就含有許多天然抗氧化劑，如常見的維生素C、維生素E，以及類胡蘿蔔素等等，能夠減緩氧化、抑制體內形成自由基，因此對於預防老化、抑制 ... https://www.elle.com 蘋果好處多5大營養素防癌還能保護心血管健康 - 癌症問康健
2022年12月2日 — 大家都聽過「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果具備多種有助防癌的植化素，對於預防慢性疾病、骨質疏鬆都有幫助，還能改善睡眠、增強免疫力、延緩老化。 https://cancer.commonhealth.co 蘋果的成分與營養 - 來自日本的青森蘋果
食物纖維有助體內排出多餘的膽固醇與鹽分，並有降低血液中的膽固醇、抑制血糖劇烈上升等功效。此外蘋果中的「鉀」也能幫助代謝「鈉」。 蘋果的健康與美容功效. 蘋果多酚. https://www.tcn-aomoriapple.co 蘋果記憶之果的營養成分 - 台灣癌症基金會
蘋果味甘性溫和、能健脾、開胃、潤肺、止咳、生津止渴、收斂止瀉(去皮吃)，除煩解暑、補血、安神。 而且從營養觀點來看，因其具有多重的功效，因此有「果中之王」、「記憶之果」 之稱，甚至是人人皆知的「每日一蘋果，醫生遠離我」的口號。 蘋果可以生食、熟食，加工食品有果醬、罐頭、果泥、果汁、酒類、醋、糕點。 https://www.canceraway.org.tw 驚人！蘋果的好處竟然有這些！？
2023年6月19日 — 吃蘋果有什麼好處呢？？ · 促進腸道健康、預防大腸癌，還可以幫助減肥 · 防癌、保護心血管健康 · 類黃酮素：降低身體癌細胞產生速度 · 類胡蘿蔔素：抑制 ... https://www.nutrition-master.c |