自行車踩踏技術
【我的訓練哲學】 前陣子剛結束RQ訓練營的廈門移地訓練，當地的朋友問我對自己個人的「定位」是什麼？我的志業是什麼？我毫不猶豫地說「研究⋯⋯耐力運動表現的 ... ,以往在只有大盤式跟花鼓式功率計的時代裡，雖然可以知道總共輸出了多少功率，為體能訓練這一塊帶來革命性的影響，但有關踩踏技術的層面大家仍都只能「憑 ... , 我們今天請來兩位自行車專家，分別是美國單車專欄作家Hannah ... 要如何讓你的雙腿可以各用50%的力量進行踩踏，將是提升騎車技術的重要因素 ...,騎動就啟動，自行車騎乘就這麼簡單，有騎就會動，因此很多人會覺得在踩踏的過程是不需要什麼技巧，更不會去注意到踩踏技巧的好與壞。但事實上，踩踏是一門學問 ... ,我重新的看了一次徐國峰教練之自行車踩踏技術教學， 以往重點放在踩， 但這一整個星期我把重點放在提， 得到了 ... , 一般人普遍認為自行車的「踩踏」並沒有踩踏技術可言，因為踩踏不像泳姿或跑姿，動作人人皆異，每個人的腳掌在踏板上都是畫圓，並沒有差異可言， ..., 這是一篇如何讓你的自行車踩踏技術跟專業選手一樣的提示。甘冒著大不諱地說，踏板踩踏絕對是自行車騎乘的關鍵。關於踩踏連結了許多因素， ...
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