膝蓋內旋
膝內扣，又叫做膝外翻，是膝關節髕骨向內對而膕窩向外，多數有股骨相對脛骨過度內旋，產生X型腿。許多女生由於先天的Q角問題和肌力不平衡 ..., 膝蓋內扣和X型腿是一樣的，是指膝關節髕骨向內而膕窩向外。大多數膝蓋內扣者的股骨相對於脛骨是過度內旋的。在靜態站立的時候，會感覺到髕骨 ..., 一、首先需要了解下膝內翻、膝下O型腿（XO型腿）、內旋、外旋、足內翻、足外翻、姆指外翻的概念，只做了解，對理論不感興趣的知友可以直接看矯正 ..., 膝蓋是我們日常生活會大量使用的關節，首先要有足夠的強度才能支撐我們的 ... 膝蓋內旋會使得內側的肌肉使用過度，或者是壓力由膝蓋的韌帶來 ..., 我的膝蓋現在是圖中膝蓋內旋的狀況：走路跑步的時候要想腳沖前面，膝蓋就要內側歪，很彆扭，而且內側足弓被拉高。請問：1. 膝蓋內旋是如何發生 ..., 我會分成兩篇： 矯正訓練:膝蓋救星矯正訓. ... Ps，觀察跑鞋磨損狀況後覺得本身是內旋不足(鞋外側磨損嚴重，尤其前腳掌外側還會磨破鞋子)…,當我們的腳尖轉向內側時稱之為內旋，反之是外旋。 髖關節的外旋和內 ... 我把它改了一下，圖中我只改了腳尖指向，標出了膝蓋（髕骨）的位置，意思應該就很明白了。
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