腿部按摩方向
2024年2月23日 — 從腳跟往膝蓋處方向按摩小腿內側，途經三陰交、陰陵泉穴，再單點按壓位於膝蓋下四指寬外側處的足三里，以及小腿後側的承山穴。三陰交穴為腎經、肝經、脾經 ... ,2023年6月14日 — 一樣從左大腿開始，按摩方向從大腿根部到膝蓋，以左手扣住大腿外側，右手扣住大腿內側，手指要稍微出力，雙手像扭毛巾一樣扭轉、按摩大腿，才能放鬆大腿肌肉， ... ,2019年9月6日 — 而很多人都會選擇敲膽經來瘦腿，但敲的方式卻是錯誤的，要先在大腿內側由下往上（大腿根部的方向）敲，接著大腿外側由上往下（膝蓋的方向）敲，這樣才能幫助消水腫 ... ,2022年10月6日 — 1.大腿外側: 找到大腿外側中線，從大腿的根部往膝蓋的方向敲，左右兩側各20分鐘，每次都是由下敲上去，不要來回按摩。按摩頭可選用「球型頭」，有助刺激到膽經！ ,2023年5月1日 — 找到小腿肉最厚的地方，用大拇指的關節，從膝蓋下方開始往小腿、腳踝方向，由上往下按，如果感受到痠脹感的話就代表按的位置是正確的。 廣告- 內文未完請往下 ... ,2020年8月13日 — 彭溫雅表示，大腿外側一共有環跳穴、風市穴、中瀆穴和膝陽關四大穴道。拍打前，先將雙手握拳，放在屁股下方，坐下後有微痠感處便是環跳穴。以環 ...,2020年10月13日 — 小腿肚按摩法有助於改善心臟病、高血壓、氣喘、畏寒和失眠的症狀。更重要的是，順著淋巴流動方向，從下到上，也就是從腳踝往大腿的方向來按摩。 延伸 ... ,2023年1月4日 — 尤其腿部要分成大腿及小腿兩部分，從小腿開始，由腳踝的方向往膝關節向上刮，透過按摩放鬆肌肉，促進血液和淋巴循環，刮完小腿再換大腿。刮痧雖然會 ...
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