腹肌後天
對於一大票的健身者與健美者來說，要問他們身上的哪部分肌肉最有訓練價值。腿部肌肉和背部肌肉當屬第一位，再問哪部分肌肉最有觀賞價值， ..., 健身多年，你一定會發現有人有8塊腹肌，有人卻只有6，甚至有人是5塊；有人腹肌看起來很對稱，有人看起來卻十分不整齊。 其實腹肌對稱性並非後天 ..., 只不過後天的使用導致每個人的腹肌發達程度不一樣。腹肌發達就容易看見。不發達就不容易看見。當然，問題還沒這麼簡單。看見腹肌還需要一件很 ..., 個健身新手看到胸肌雄壯、腹肌分明的人，都會問「你是怎麼練的？ ... 發現每個人的腹肌形狀或多或少都有些不同，肌群排列方式不會因為後天的 ..., 腹肌的最大對手就是小肚子上的贅肉，其實腹肌是天生的，你可以通過後天的訓練使它更加明顯。 想要減去腹部的贅肉，最重要的就是第一步，降低自 ..., 所有沒有經過後天訓練出來的腹肌，都是因為自身的體脂率比較低，才會出現的腹肌線條，這種腹肌看上去雖然也有腹肌線條，有的還看上去非常 ..., 眾所周知，擁有明顯的腹肌的確能為健身的肌肉男加分，恰恰有的人沒有經歷過任何健身訓練天生就有明顯的腹肌，而且還自以為是強壯的體現，其實 ...,而且后天训练也不能改变哦！ 所以很多健美明星，即使全身哪哪都练的特别棒，腹肌也可能不对称， ... , 腹肌这块肌肉相信大家一定是非常熟悉的，因为大多数想要健身的人都会 ... 一个是后天条件，所以说确实有一部分人只能练出六块腹肌而不是八块。, 這位健美選手有8塊漂亮對稱的腹肌，但是我想說的是：「後天的鍛鍊只會讓腹肌的形狀更加飽滿、明顯，腹肌的對稱度和塊數是天生的！不是後天練 ...
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