股二頭肌
此外，訓練大腿肌肉，對於想擺脫大象腿的女生也很有幫助。大腿是人體最容易累積脂肪的部位之一，藉由股四頭肌和股二頭肌這兩個大腿肌肉的 ..., 當屈膝時，股二頭肌能使小腿輕度外旋，半腱肌和半膜肌能使小腿輕度內旋在完成走、跑動作時，牽拉腿部向後從而推動身體向前。,股二頭肌（又稱：腿二頭肌，Biceps femoris）交叉在膝關節附近的肌腱群，主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作。腿後肌群較腿前肌群不容易使用到，基於平衡的 ... , 上一篇寫到股四頭肌，這一篇說說股二頭肌，既然是股，那一定是下半身的肌群，那怎樣的股二頭肌才是練得較為到位呢？股二頭肌又叫腿二頭肌，嗯 ..., 腿彎舉是健身愛好者們非常熟知的一個鍛鍊股二頭肌的孤立動作，這個動作不僅是一個針對於大腿的，其實還能夠鍛鍊到臀部的。, 腿部和臀部是身體非常重要的兩個部位，尤其是腿部力量，幾乎身體的所有的力量活動，都需要強大的腿部力量參與，如果腿部力量較弱，如果長期得 ...,股二頭肌，又稱腿二頭肌，是交叉在膝關節附近的肌腱群，主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作，位於大腿后側，有長短二個頭，基本功能是使小腿后屈。 股二頭肌- ...
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當屈膝時，股二頭肌能使小腿輕度外旋，半腱肌和半膜肌能使小腿輕度內旋在完成走、跑動作時，牽拉腿部向後從而推動身體向前。 https://kknews.cc 股二頭肌- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
股二頭肌（又稱：腿二頭肌，Biceps femoris）交叉在膝關節附近的肌腱群，主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作。腿後肌群較腿前肌群不容易使用到，基於平衡的 ... https://zh.wikipedia.org 股二頭肌又是那塊肌肉？要練成個什麼樣才算合適？ - 每日頭條
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股二頭肌，又稱腿二頭肌，是交叉在膝關節附近的肌腱群，主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作，位於大腿后側，有長短二個頭，基本功能是使小腿后屈。 股二頭肌- ... https://blog.xuite.net |