空腹運動ptt
如果沒有經過開發的一般人， 早上空腹以最大心跳60％跑的話，沒辦法將能量來源從脂肪中取得嗎？ 因為我看了一些文章說低強度運動時間拉長能量從脂肪來的比例增高， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.170.153.216. , ... DLCSEA (類鑽之海) 看板: BeautyBody 標題: Re: [問題] 完全空腹運動真的好嗎？ ... 化合物消耗完之後， （尤其是早上起床，經過長時間的空腹，未進食的狀況下。 .... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.116.175.171 ※ 編輯: ..., 提出「空腹運動可提高燃脂效率」觀點的是任教於比利時魯汶大學的運動 ... 空腹運動有助於擺脫脂肪 研究顯示：腎上腺素高而胰島素低是良好的燃脂組合 美 .... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.27.53.201 ※ 編輯: risser 來自: ...,發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.24.98 ※ 文章網址: ... slash66: 應該是吃完早餐，休息一小時左右後再去運動健身，不要吃 09/11 10:52 ... sumton: 動，但你睡眠空腹這麼久不攝取熱量運動時力量或活動一定會 09/11 10:59. ,話說因為晚餐沒辦法早吃，所以最近把運動移到早上改成晨跑了跑了幾次遇到的 ... 結果發現有人說空腹跑可以，吃東西傷身，也有人說吃東西好，空腹傷身，還有人說 ... 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.242.70 ... ,當然我全程運動結束後也會在做這台伸展一下~~ 問題二、 他又跟我聊到運動的順序說如果要增加減 ... 早上起床空腹運動這點我就比較存疑空腹運動真的燃脂效率比較高嗎？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 115.43.219.248. , 很多人，不論男女老少，都有一種習慣，就是在早晨起床後，不先吃早餐， 就空腹去運動，以為這樣子才能減肥。 其實，早上起床後若是不先吃點東西 ...,我一開始幾乎都空腹去運動因為下班後才上健身房那時間剛好卡在吃晚餐. ... 大家以後小吃一下再上工也不錯啦~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... , 我蠻常游泳當作有氧運動，. 而時間通常是 ... 此篇也有po在ptt fitness版） ... 早上空腹運動可以，因為身體在早上有一種※※作用(抱歉名字我忘了)., 不少文章宣揚晨起空腹跑步，可以燃燒更多脂肪？理由是在一整夜的休息睡眠後，身體中的甘糖已經被消耗殆盡，這個時候早起去跑步，身體只能 ...
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Re: [問題] 完全空腹運動真的好嗎？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
如果沒有經過開發的一般人， 早上空腹以最大心跳60％跑的話，沒辦法將能量來源從脂肪中取得嗎？ 因為我看了一些文章說低強度運動時間拉長能量從脂肪來的比例增高， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.170.153.216. https://www.ptt.cc Re: [問題] 完全空腹運動真的好嗎？ - 精華區FITNESS - 批踢踢 ...
... DLCSEA (類鑽之海) 看板: BeautyBody 標題: Re: [問題] 完全空腹運動真的好嗎？ ... 化合物消耗完之後， （尤其是早上起床，經過長時間的空腹，未進食的狀況下。 .... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.116.175.171 ※ 編輯: ... https://www.ptt.cc Re: [新聞] 空肚子運動減肥效果更好- 精華區FITNESS - 批踢踢 ...
提出「空腹運動可提高燃脂效率」觀點的是任教於比利時魯汶大學的運動 ... 空腹運動有助於擺脫脂肪 研究顯示：腎上腺素高而胰島素低是良好的燃脂組合 美 .... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.27.53.201 ※ 編輯: risser 來自: ... https://www.ptt.cc [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.24.98 ※ 文章網址: ... slash66: 應該是吃完早餐，休息一小時左右後再去運動健身，不要吃 09/11 10:52 ... sumton: 動，但你睡眠空腹這麼久不攝取熱量運動時力量或活動一定會 09/11 10:59. https://www.ptt.cc [討論] 空腹與吃東西晨跑- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
話說因為晚餐沒辦法早吃，所以最近把運動移到早上改成晨跑了跑了幾次遇到的 ... 結果發現有人說空腹跑可以，吃東西傷身，也有人說吃東西好，空腹傷身，還有人說 ... 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.242.70 ... https://www.ptt.cc [討論] 空腹運動?? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊
當然我全程運動結束後也會在做這台伸展一下~~ 問題二、 他又跟我聊到運動的順序說如果要增加減 ... 早上起床空腹運動這點我就比較存疑空腹運動真的燃脂效率比較高嗎？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 115.43.219.248. https://www.ptt.cc [轉錄] 空腹運動對身體不好- 精華區PSYBadminton - 批踢踢實業坊
很多人，不論男女老少，都有一種習慣，就是在早晨起床後，不先吃早餐， 就空腹去運動，以為這樣子才能減肥。 其實，早上起床後若是不先吃點東西 ... https://www.ptt.cc [閒聊] 運動前都會吃東西嗎? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
我一開始幾乎都空腹去運動因為下班後才上健身房那時間剛好卡在吃晚餐. ... 大家以後小吃一下再上工也不錯啦~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... https://www.ptt.cc 斷食時期的運動- 健身板| Dcard
我蠻常游泳當作有氧運動，. 而時間通常是 ... 此篇也有po在ptt fitness版） ... 早上空腹運動可以，因為身體在早上有一種※※作用(抱歉名字我忘了). https://www.dcard.tw 空腹運動減肥效果更好嗎？ | PTT新聞
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