移動區段配速

相關問題 & 資訊整理

移動區段配速

配速提示」除了讓你選擇目標配速,還能以輕觸手腕的方式,讓你知道是落後或是超前你 ... 移動區段配速。 這項數據會持續更新,讓你隨時查看前一段里程的分段配速。 ,選擇目標配速後,Apple Watch 會輕觸你的手腕,告訴你是落後或是超前你的目標配速。 移動區段配速, 邁向新里程。 這項全新數據會持續更新,讓你隨時查看前一段 ... ,在跑步體能訓練期間選擇目標配速,Apple Watch 可在您落後或超前配速時提示您。新的移動區段英里測量指標會追蹤您上個英里的配速。為了協助您維持最佳跑步步 ... , 這也是為什麼RQ要把步頻分別依六個不同的配速區間來統計。例如同樣是馬拉松配速區,上個月跟這個月的步頻從185提升到195;或者,在不同的配 ..., ... 進入該筆訓練紀錄頁面。最上面會顯示這次訓練或比賽的簡單資訊,其中「平均配速」可以切換成「平均時... ... 區段分析資料卡片. 透過這張卡片上的 ...,移動區段」是一段時間內的一英里配速。 「體能訓練」畫面通知您落後了目標配速。 Apple Watch 會記住您不同體能訓練的目標配速。若要更改,請選擇「室外跑步」,點 ... , 心率是個很棒的指標,它可以客觀衡量你的費力程度,但心率有個缺點。我們舉個簡單的實例來說明,想像某位跑者帶著心錶以100公尺/15秒的速度 ..., 您可以設定室外或室內跑步體能訓練在您停止移動時自動暫停。在iPhone 上, ... 移動區段英里」指標顯示您剛跑完的英里距離配速。 「步頻」指標顯示 ..., 所以,在賽前四至六周就應該要開始安排長距離的比賽配速訓練,熟悉比賽配 .... 第2區馬拉松配速的觸地時間從215毫秒短至201毫秒,移動參數則 ...

相關軟體 WinGate 資訊

WinGate
WinGate 代理服務器是一個高性能的 HTTP 代理服務器,SOCKS 服務器,集成的 Internet 網關和通信服務器,旨在滿足當今企業的訪問控制,安全和通信需求。除了全面的功能外,WinGate 代理服務器的許可證選項使您能夠靈活地將您的需求與預算相匹配,無論您是需要管理企業,小型企業還是家庭網絡. Internet 共享 WinGate 代理服務器將共享大部分類型的互聯網連接,允許多個... WinGate 軟體介紹

移動區段配速 相關參考資料
Apple Watch Series 4 - 體能訓練- Apple (台灣)

配速提示」除了讓你選擇目標配速,還能以輕觸手腕的方式,讓你知道是落後或是超前你 ... 移動區段配速。 這項數據會持續更新,讓你隨時查看前一段里程的分段配速。

https://www.apple.com

watchOS 5 - Apple (台灣)

選擇目標配速後,Apple Watch 會輕觸你的手腕,告訴你是落後或是超前你的目標配速。 移動區段配速, 邁向新里程。 這項全新數據會持續更新,讓你隨時查看前一段 ...

https://www.apple.com

watchOS 5 的新功能- Apple 支援 - Apple Support

在跑步體能訓練期間選擇目標配速,Apple Watch 可在您落後或超前配速時提示您。新的移動區段英里測量指標會追蹤您上個英里的配速。為了協助您維持最佳跑步步 ...

https://support.apple.com

利用步頻來分析跑步技術| 文章| RunningQuotient

這也是為什麼RQ要把步頻分別依六個不同的配速區間來統計。例如同樣是馬拉松配速區,上個月跟這個月的步頻從185提升到195;或者,在不同的配 ...

https://www.runningquotient.co

單筆訓練紀錄分析| 文章| RunningQuotient

... 進入該筆訓練紀錄頁面。最上面會顯示這次訓練或比賽的簡單資訊,其中「平均配速」可以切換成「平均時... ... 區段分析資料卡片. 透過這張卡片上的 ...

https://www.runningquotient.co

在Apple Watch 上開始體能訓練- Apple 支援 - Apple Support

移動區段」是一段時間內的一英里配速。 「體能訓練」畫面通知您落後了目標配速。 Apple Watch 會記住您不同體能訓練的目標配速。若要更改,請選擇「室外跑步」,點 ...

https://support.apple.com

找到自己的配速區間| 文章| RunningQuotient

心率是個很棒的指標,它可以客觀衡量你的費力程度,但心率有個缺點。我們舉個簡單的實例來說明,想像某位跑者帶著心錶以100公尺/15秒的速度 ...

https://www.runningquotient.co

搭配Apple Watch 進行體能訓練- Apple 支援

您可以設定室外或室內跑步體能訓練在您停止移動時自動暫停。在iPhone 上, ... 移動區段英里」指標顯示您剛跑完的英里距離配速。 「步頻」指標顯示 ...

https://support.apple.com

賽季結束,該如何分析自己的跑步數據? | 文章| RunningQuotient

所以,在賽前四至六周就應該要開始安排長距離的比賽配速訓練,熟悉比賽配 .... 第2區馬拉松配速的觸地時間從215毫秒短至201毫秒,移動參數則 ...

https://www.runningquotient.co