睡不好原因

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睡不好原因

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10個問題檢視你為什麼睡不好|天下雜誌

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失眠的原因

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常常失眠睡不好?一張表格秒懂原因! - 幸福熟齡

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睡不好、睡不夠,是失眠嗎? - 台視樂活- 台視網站

原因可能是女性生性較敏感,容易導致心理性的失眠症狀,而且體內荷爾蒙的分泌,也會影響睡眠,像是女性月經來潮前、經期及更年期,都會引起身體不適而不好入睡。

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睡不好該怎麼辦?

相信很多人都經歷過躺在床上數羊數到天亮還睡不著的窘境,偶爾發生一次尚無大礙,但長期睡不好則會對身體、生活及功能造成多方面影響。 ... 有25%的人是原發性失眠,也就是沒有任何特殊外在原因,可能是體質關係,因自律神經亢進經常處於過度 ...

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睡不好,床是元兇?9大招讓你一夜好眠- 康健雜誌

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