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我們先把熱量當成是量化的單位就好，不要太執著它。 生酮飲食中利用脂肪生酮的這個部分，會分成利用外酮及內酮，也就是吃進去的脂肪跟身體 ... ,網頁版：https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485616687.A.713.html 網誌版：http://pinyi1002.pixnet.net/blog/post/213625945 (網誌版中有 ... ,減脂飲食方式有很多種，低脂飲食、低熱量飲食、地中海飲食、得舒飲食等等。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.232.240 ※ 文章網址: ... ,個人對生酮的看法：目前因為酮疹的原因已經決定先低糖，以後只靠斷食跟低糖來調整體重。 ... 等） 所以我覺得生酮是一種很厲害的飲食方式，但我不會推薦別人去試， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.7.238 ※ 文章網址: ... ,其實也不知道能不能算生酮飲食畢竟也沒去測酮體濃度原則上偏向高油低碳大約實行了6週體重74.5=>69.5 身高近170 飲食(外食族) 每天早起固定喝一匙橄欖油 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.241.241 ※ 文章網址: ... ,生酮飲食就是低碳高脂肪飲食營養攝取大部分來自脂肪部分是蛋白少部分是碳水生 ... 生酮飲食會不會造成酮酸中毒(ketoacidosis) 酮酸中毒原理: 當人體缺乏 ... 式生酮飲食http://tinyurl.com/gsencp7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,謝惠敏指出，「生酮飲食法」強調每日脂肪攝取量近80%，碳水化合物僅5%，以高 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.130.130.23 ※ 文章網址: ... ,目前我的飲食是幾乎不碰麵飯類型碳水化合物糖類飲料全禁但就是照傳統減肥法這樣控制飲食只吃瘦肉跟蛋白質原型食物（雞胸肉魚肉那類） 還有青菜. ... 改吃油脂多的原型食物就可以了呢謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ,發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.1.166 ※ 文章網址: ... 推loveblud: 生酮吃嫩肩里肌不會太瘦了嗎 05/27 18:16. 我吃不起和牛....我用廚 ... 推isud40401: 你是我亂入這個版後，看到第一個遠離高澱粉飲食讓身體 05/27 20:01. ,大學同學吃了快一個月生酮飲食整個人瘦了一大圈他說生酮其實可以吃的很好 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.50.150 ※ 文章網址: ...
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