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附帶一提以前我也是聽到重訓會很排斥的女生可是開始重訓之後發現體態改善 ... 真的好處多多-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.150.104 ※ 文章 ... 推ann7773631: 偏愛重訓但有氧跟瑜珈都不會偏廢 01/02 23:15. ,引述《cuteyy (cuteyy)》之銘言： : 最近開始嘗試去做瑜珈: 但重訓完的痠痛感還沒消失，做起瑜珈來感覺有點吃力。 : 想請教一下，在身體還沒完全從 ... ,引述《bogie (阿緋)》之銘言： : 如題因為偶然看到有練瑜珈沒重訓的朋友: 身材竟然比我還好: 所以想問一下該如何挑選適合自己的瑜伽: 以下是我的 ... ,老師都會說瑜珈的目的不是體位法是心靈的修練，學習跟自己的身體對話 ... 我的瑜珈課是在健身房附的有氧課不是專門的瑜珈會館(我是男生一邊也有在做重訓)，從第 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.14.6 ※ 文章網址: ... ,引述《chingwenh (不好說)》之銘言： : 原先就有持續一週一次上重訓課程: 目的是為了增強肌力能 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.52.65.213 ※ 文章網址: ... 推DLCSEA: 他教練好像是建議重訓不要練瑜珈，飛輪沒說不可。 ,... 的成果， 於是決定來發一篇心得文，希望能鼓勵更多女生一起加入重訓的行列！ ... 常常重訓→有氧30分→瑜珈課1小時這樣在健身房混超久身材漸漸地變得比較 .... Peace~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.145.166 ... ,手機發文排版請見諒啊:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.59.167 ... smileray: 她蠻平均的有氧跟瑜珈她比較少重訓@@08/18 12:01. ,想請問有長期在學/練瑜珈者: 我上週開始練瑜珈，有報名團體課程，上了三堂不同老師 ... 因我會上瑜珈，是覺它的好處比我單純做重訓＆有氧多，所以我沒有花錢去 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.208.168 ※ 文章網址: ... ,發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.21.204 ※ 文章網址: ... 推watwmark: 個人見解瑜珈可以增進重訓的"品質"02/16 22:25. 沒錯，剛開始 ... ,謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.129.90 ※ 文章網址: ... 推lsnikimo: 瑜珈跟重訓真的要一起練會互相幫助 07/15 09:34.
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