瑜珈基本功
練習瑜珈迄今兩年多兩年多並不是一個很長的時間但也不算短第一年在苦苦地把自己的筋骨展開筋骨不開很多動作都做不完整也在好好的練習讓 ..., 當你初學瑜伽時，最基本的動作一定離不開下犬式(Downward facing dog)。雖是基本，但原來亦有很多需要留意的地方，馬上有請瑜伽導師Wing 為 ..., 【導讀】減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，減小受傷的幾率，而且放鬆心情，充滿自信。很多人都認為 ...,練習沒有捷徑基本功每天的複習去經驗身體每天帶來不同的能量與感受❤️. No photo description available. Image may contain: 1 person. No photo description ... , 很多人可能認為總是看到一個人每天堅持練習同樣的動作，不是因為別的動作她不會或者做不好，其實這些看不起眼的基本動作就是需要這樣不斷的 ..., 瑜伽一直以來都是一種非常好的瘦身方式，尤其是到了現代社會，肥胖到處可見，運動越來越少，而瑜珈卻非常盛行。因為瑜珈是一種充滿現代氣息的 ...
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