熱量計算機
計算比例由BodyBuilding.com 所提供，可用以上試算功能自行實驗將營養素調整±5%，但記得要增加或減少其他兩個營養素，才不會熱量超標或赤字。熱量計算方式為：. 每1 公克的蛋白質為4 卡路里; 每1 公克的碳水化合物為4 卡路里; 每1 公克的脂肪為9 卡路里. 記得要攝取好的脂肪，例如：. 單不飽和脂肪：酪梨、蛋黃、堅果、橄欖油等 ... , 減重就用MyFitnessPal，這是Android 最快、也最易用的熱量計算工具。我們擁有不論對於哪種Android 熱量計算工具而言都是最大的食品資料庫(超過6,000,000 種食品)，加上快得令人驚奇的食品與運動輸入功能，助您擺脫多餘的體重負擔！再也沒有比這更好的膳食管理App。 我們勝過其他APP 的原因,根據你的性別、年齡、身高、體重、運動習慣等等變數，計算你每日消耗熱量（TDEE），以幫助你達成增肌及減脂的目標。 ,成人男生、女生一天熱量，幫助減肥的好工具. ,做自己的健康主人 幸福，就從這裡開始. 卡路里計算器 簡易版. 運動（消耗）; 食物（攝取）; 分類食物庫; 自建食物庫. 食物（攝取）; 運動（消耗）; 分類運動庫; 自建運動庫. 全部食物; 穀物類; 豆類; 乳製品類; 水果類; 蛋類; 肉類; 水產類; 蔬菜類; 菇藻類; 油類; 調味料; 飲品類; 零食甜品類; 速食類; 加工調理食品類; 菜譜; 藥食兩用食物及其它; 堅果 ... ,這計算很現實的過了三十歲就會開始關心這個.每天所需的卡路里是多少？必須要控制一下了,每人每日需求的熱量大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數,計算方式很簡單就是輸入身高體重年齡就可以計算,很多瘦身塑身的網站都有這計算機,但選項較複雜,弄一個只要輸入三種資料就算出男女生及五種活動所需的卡路里 ... ,攝取熱量計算機. Facebook Google Line Twitter print. 我工作一天所需多少熱量? 根據每日活動量，可計算 輕度工作大部分從事靜態或坐著的工作例如：家庭主婦 中度工作從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的 重度工作從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作例如 ... ,你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。 6.油脂類:一湯匙油等於1片乳酪。 ,項目. 食物名稱. 單位. 重量. 熱量數(卡). 1. 燕麥. 1碗. 100g. 389. 2. 三合一麥片. -. 100g. 128. 3. 桂格芝麻糊. 1包. 40g. 165. 4. 得意的一天(原味). 1包. 50g. 170. 5. 家樂氏玉米片. 1份. 50g. 188. 6. 喜瑞爾玉米(熱食). 1杯. 245g. 125. 7. 喜瑞爾燕麥(熱食). 1杯. 240g. 130. 8. 喜瑞爾全麥(熱食). 1杯. 245g. 110. 9. 喜瑞爾玉米片(即食). 1杯.
| 相關軟體 Deluge 資訊 | |
|---|---|
 熱量計算機 相關參考資料
MACRO 營養計算機 - Serial Dater
計算比例由BodyBuilding.com 所提供，可用以上試算功能自行實驗將營養素調整±5%，但記得要增加或減少其他兩個營養素，才不會熱量超標或赤字。熱量計算方式為：. 每1 公克的蛋白質為4 卡路里; 每1 公克的碳水化合物為4 卡路里; 每1 公克的脂肪為9 卡路里. 記得要攝取好的脂肪，例如：. 單不飽和脂肪：酪梨、蛋黃、堅果、橄欖油等 ... http://serialdater.net MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具- Google Play 應用程式
減重就用MyFitnessPal，這是Android 最快、也最易用的熱量計算工具。我們擁有不論對於哪種Android 熱量計算工具而言都是最大的食品資料庫(超過6,000,000 種食品)，加上快得令人驚奇的食品與運動輸入功能，助您擺脫多餘的體重負擔！再也沒有比這更好的膳食管理App。 我們勝過其他APP 的原因 https://play.google.com TDEE 熱量計算機 - Serial Dater
根據你的性別、年齡、身高、體重、運動習慣等等變數，計算你每日消耗熱量（TDEE），以幫助你達成增肌及減脂的目標。 http://serialdater.net 一天熱量所需計算- 卡路里、基礎代謝計算程式｜ToolsKK線上工具網
成人男生、女生一天熱量，幫助減肥的好工具. https://www.toolskk.com 卡路里計算器 - Dr.eye Health
做自己的健康主人 幸福，就從這裡開始. 卡路里計算器 簡易版. 運動（消耗）; 食物（攝取）; 分類食物庫; 自建食物庫. 食物（攝取）; 運動（消耗）; 分類運動庫; 自建運動庫. 全部食物; 穀物類; 豆類; 乳製品類; 水果類; 蛋類; 肉類; 水產類; 蔬菜類; 菇藻類; 油類; 調味料; 飲品類; 零食甜品類; 速食類; 加工調理食品類; 菜譜; 藥食兩用食物及其它; 堅果 .... http://www.dreye-health.com 每日所需熱量(卡路里)計算機| 計算0123456789
這計算很現實的過了三十歲就會開始關心這個.每天所需的卡路里是多少？必須要控制一下了,每人每日需求的熱量大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數,計算方式很簡單就是輸入身高體重年齡就可以計算,很多瘦身塑身的網站都有這計算機,但選項較複雜,弄一個只要輸入三種資料就算出男女生及五種活動所需的卡路里 ... http://0123456789.tw 聰明吃- 互動小程式- 攝取熱量計算機- 衛生福利部國民健康署_肥胖防治網
攝取熱量計算機. Facebook Google Line Twitter print. 我工作一天所需多少熱量? 根據每日活動量，可計算 輕度工作大部分從事靜態或坐著的工作例如：家庭主婦 中度工作從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的 重度工作從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作例如 ... https://obesity.hpa.gov.tw 食物卡路里計算
你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。 6.油脂類:一湯匙油等於1片乳酪。 http://www.scu.edu.tw 食物熱量表
項目. 食物名稱. 單位. 重量. 熱量數(卡). 1. 燕麥. 1碗. 100g. 389. 2. 三合一麥片. -. 100g. 128. 3. 桂格芝麻糊. 1包. 40g. 165. 4. 得意的一天(原味). 1包. 50g. 170. 5. 家樂氏玉米片. 1份. 50g. 188. 6. 喜瑞爾玉米(熱食). 1杯. 245g. 125. 7. 喜瑞爾燕麥(熱食). 1杯. 240g... http://health.nkfust.edu.tw |