為 避免 網路 沉迷 需 謹 守 使用 休息 的 規範
上網守則：上網30 分鐘就休息10 分鐘，並訂立處罰與獎勵原則。 提醒您：隨時注意孩子上網時間長短，是否有身心不適、睡眠不足的網路沉迷問題。,首先家長必須以身作則避免沉迷網路，家長應該多花點時間陪伴孩子，增加家庭活動與向心力，不要太早將孩子交到網路世界中，這會讓他們少了許多與真實世界互動與體驗的機會 ...,和孩子討論後，建立雙方都能接受的「家庭網路使用規範」，要求在. 特定時間（如：吃飯場合）家人都不可以使用手機，父母要以身作則。 如果因家長工作時間無法與孩子共同用餐，可以 ... ,(一)請維持個人衛生好習慣，勤洗手、室內落實戴口罩、儘量避免出入人潮擁擠或無法保持社交距離之公共場所等。 (二)確診COVID-19 、快篩陽性、自主健康管理等，應依照中央流行 ... ,和孩子討論後，建立雙方都能接受的「家庭網路使用規範」，要求在. 特定時間（如：吃飯場合）家人都不可以使用手機，父母要以身作則。 如果因家長工作時間無法與孩子共同用餐，可以 ... ,三、運動不放假、防疫作伙來：. 請規範孩子3C 產品使用時間，勿過度沉迷網路及社群媒體，用眼30 分鐘休息10 分. 鐘及天天戶外活動120 分鐘來保護視力，並少喝含糖飲料，鞏固牙齒 ... ,「一聽」代表傾聽了解孩子沉迷網路的需求。「二規」代表溝通、家長指導訂立使用網路規範後，本身也要以身作則。「三動動」是指每當使用網路30分鐘，建議休息10分鐘。 ,2022年7月5日 — 吳孟寰醫師建議，在漫長的暑假中，家長可採取的策略包括：與孩子一起規畫生活與上網時間，規範每日使用網路的時間，設定休息時間，協議將重要事情做完後才可上網 ... ,2020年8月14日 — 如果你使用的電腦是放在自己的房間，建議可以把電腦移到公共空間裡，例如家中的客廳或是走廊，強迫自己配合家中其他人的作息時間，而家中的其他成員也會適時 ... ,(一)寒假期間應提醒勿點選不明簡訊網址，避免手機中毒被當成跳板而四處散發簡訊，使歹徒有機可乘。並建立安全使用智慧型手機的觀念，於使用網路聊天APP(如Line)時，請慎防 ...
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《網路使用系列》 關心孩子的網路世界
上網守則：上網30 分鐘就休息10 分鐘，並訂立處罰與獎勵原則。 提醒您：隨時注意孩子上網時間長短，是否有身心不適、睡眠不足的網路沉迷問題。 https://www.hgsh.hc.edu.tw 何謂網路沉迷？
首先家長必須以身作則避免沉迷網路，家長應該多花點時間陪伴孩子，增加家庭活動與向心力，不要太早將孩子交到網路世界中，這會讓他們少了許多與真實世界互動與體驗的機會 ... https://eteacher.edu.tw 台大兒少網癮手冊
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(一)請維持個人衛生好習慣，勤洗手、室內落實戴口罩、儘量避免出入人潮擁擠或無法保持社交距離之公共場所等。 (二)確診COVID-19 、快篩陽性、自主健康管理等，應依照中央流行 ... https://www.thps.tyc.edu.tw 把上網壞習慣一網打盡
和孩子討論後，建立雙方都能接受的「家庭網路使用規範」，要求在. 特定時間（如：吃飯場合）家人都不可以使用手機，父母要以身作則。 如果因家長工作時間無法與孩子共同用餐，可以 ... https://www.health.ntpc.gov.tw 新北市林口高級中學109 學年度年(寒)假學生安全注意事項暨 ...
三、運動不放假、防疫作伙來：. 請規範孩子3C 產品使用時間，勿過度沉迷網路及社群媒體，用眼30 分鐘休息10 分. 鐘及天天戶外活動120 分鐘來保護視力，並少喝含糖飲料，鞏固牙齒 ... https://www.lksh.ntpc.edu.tw 親子攜手努力，預防網路成癮－避免「迷網」傷害身心
「一聽」代表傾聽了解孩子沉迷網路的需求。「二規」代表溝通、家長指導訂立使用網路規範後，本身也要以身作則。「三動動」是指每當使用網路30分鐘，建議休息10分鐘。 https://pub.cdway.com.tw 避免孩子網路成癮專家提6大注意事項
2022年7月5日 — 吳孟寰醫師建議，在漫長的暑假中，家長可採取的策略包括：與孩子一起規畫生活與上網時間，規範每日使用網路的時間，設定休息時間，協議將重要事情做完後才可上網 ... https://www.healthnews.com.tw 避免網路沉迷的小撇步
2020年8月14日 — 如果你使用的電腦是放在自己的房間，建議可以把電腦移到公共空間裡，例如家中的客廳或是走廊，強迫自己配合家中其他人的作息時間，而家中的其他成員也會適時 ... https://eteacher.edu.tw 高級中等以下學校111年寒假期間學生活動安全注意事項 ...
(一)寒假期間應提醒勿點選不明簡訊網址，避免手機中毒被當成跳板而四處散發簡訊，使歹徒有機可乘。並建立安全使用智慧型手機的觀念，於使用網路聊天APP(如Line)時，請慎防 ... https://www.hnps.tn.edu.tw |