滑手機的 壞處
2023年7月1日 — 不滑手機睡不著嗎？睡前滑手機帶來6大壞處小心眼睛病變還會失眠 · 1.睡眠障礙： · 2.眼球老化的速度加快： · 3.眼睛疾病： · 4.生理絮亂： · 5.頸椎傷害： ... ,手機發出的藍光，會阻礙褪黑激素(Melatonin)的分泌，褪黑激素過低會讓人較難感覺到「愛睏」，孩子如果養成在睡前滑手機的習慣，可能會有難以入睡的情況，導致睡眠品質 ... ,2023年2月24日 — 1.與家人用餐不滑手機. 用餐時間應該是家人好好分享聊天的時間，大人也要注意吃飯時間不滑手機。 · 2.就寢時間不使用手機 · 3.負起保管維護責任 · 4.不躲在房 ... ,2018年4月26日 — 長時間地使用手機，會造成眼睛疲勞、出現近視、遠視、散光等視力問題，而且眼睛也會因接收過多的藍光，導致視網膜細胞受損，像是出現黃斑部病變、乾眼症、 ... ,再也不敢！睡前玩手機的6 大危害 · 1、眼睛乾澀刺痛、畏光 · 2、視野模糊 · 3、臉部肌膚乾燥長粉刺 · 4、影響健康潛在因素 · 5、打亂生理週期 · 6、肩頸僵硬 · 營養百科團隊. ,2018年3月21日 — 長時間使用手機，除了造成眼睛疲勞、出現近視、遠視、散光等併發症，眼睛也會因接收過多的藍光，導致視網膜細胞受損。 黃斑部病變. 視覺扭曲、模糊、出現 ... ,2022年3月28日 — 長時間使用手機、平板電腦，不只會影響你的視力及睡眠，還有一個更根本的危害，就是讓你老得快。 ... 我們可能都發現了，睡前還滑手機會影響睡眠，也感覺到 ... ,2023年4月4日 — 手和手腕疼痛：使用智慧型手機導致的肌肉骨骼效應超過影響頭部和頸部。畢竟，您需要將手機握在手中。過度使用手機（尤其是傳簡訊或打字）可能導致板機指（ ... ,除了手機本身的藍光可能會傷害視力、影響睡眠以外，床上滑手機可能會讓我們用更近的距離觀看手機螢幕，造成斜視、近視等問題。 不僅如此，床上滑手機還可能提高青光眼風險，因為躺著滑手機的姿勢可能會阻礙眼部的房水流動，使眼壓提升，長期下來易使視神經受到壓迫而逐漸受損。
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再也不敢！睡前玩手機的6 大危害 · 1、眼睛乾澀刺痛、畏光 · 2、視野模糊 · 3、臉部肌膚乾燥長粉刺 · 4、影響健康潛在因素 · 5、打亂生理週期 · 6、肩頸僵硬 · 營養百科團隊. https://blog.vitabox.com.tw 手機症候群發作？滑臉書、打手遊、追劇小心6大毛病
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