游泳選手課表

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游泳選手課表

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上表則是另一篇文獻所做的研究,研究發現頂尖短距離游泳選手的垂直起跳 ... 跳水出發的能力,肌力訓練和爆發力訓練應該要被納入訓練課表中。

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【菲爾普斯的訓練課表】 – 游泳多多

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專為跑者設計 8 週課表練游泳更練核心. 今年夏天Speedo 特地為跑者量身打造為期8 週的訓練計畫 #Make1KWet,由知名游泳教練-吳燿宇規劃, ...

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四週游泳訓練營 - 徐國峰與科學化訓練

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游泳訓練法

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游泳隊

秉持培養優秀游泳選手之理念,本著『專業』之訓練原則,由訓練、課堂、生活中灌輸選手正確的 .... 課業及訓練作息表; 訓練點名表; 訓練課表; 競賽成績、測驗記錄表.

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