減肥停滯期ptt
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標題[討論] 減肥停滯期大家怎麼調適 ... 時候大家通常怎麼調整呢繼續維持步調還是飲食減少攝取運動強度增加呢-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... https://www.ptt.cc [減肥] 不知道該怎麼突破的停滯期...... - 看板FITNESS
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... 腿2.5背三頭） 重訓腿50分其餘約40-50分 我的問題： 目前個人減肥已有2個月前 ... 只降0.5 目前應該是遇到所為停滯期但是停滯期已一個月，不知如何改善。 ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... https://www.ptt.cc Re: [減肥] 停滯期- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
一般而言，受限於氣候環境、活動型態、運動、作息、飲食內容或重量、是否空腹、生理期前後、是否用藥、有否便秘.......等因素如果把減肥（體脂）或減 ... https://www.ptt.cc [減肥] 停滯期的菜單與運動請益- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
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