沒事 就想睡覺
2022年5月9日 — 一直想睡覺是嗜睡症嗎？飲食和生活方式其實都會大大地影響你平常的精神與活力，那麼疲倦程度呢？要改善你的身心活力狀態，了解背後的原因絕對是第一步 ... ,2022年7月4日 — 1. 過度依賴能量飲或咖啡有副作用 · 3. 熱量攝取未達基礎代謝量 · 4. 蛋白質攝取不足 · 5. 水分攝取不足 · 6. 久坐少運動 · 7. 生活壓力.,2022年6月6日 — ... 睡眠障礙多種症狀。 嗜睡則通常是因為睡眠不足、作息不正常或睡眠品質差，才引起強烈睏意，讓人想睡覺。 不只嗜睡，還會猝倒、看見幻覺！嗜睡症的原因 ... ,2023年3月7日 — 一直想睡覺、老是睡不飽嗎？一直想睡覺原因是肝不好？總是在白天打瞌睡要當心可能是嗜睡症，8題自我檢測，嗜睡症症狀、4方法改善嗜睡一次看懂。 ,2024年1月3日 — 從生理、心理和睡眠狀況，了解一直想睡覺背後原因，深入剖析影響睡眠的因素，並提供有效改善的方法，如果您經常在白天感到疲倦不已，讓我們來助你擺脫 ... ,2020年8月22日 — 晚上睡得著，但白天還是覺得昏昏欲睡，一直想睡覺，可能是遇到了「嗜睡」的狀況。我們比較常聽到因為睡不著而困擾的失眠，但很少聽到因為睡不飽而困擾 ... ,2021年12月25日 — 如果睡到足夠的建議時間，或是睡超過這個時間，隔天卻還是很累，就表示睡眠狀態有問題，如果再加上「晚上很容易就睡著」的狀況，可能就要懷疑是不是有嗜睡 ...,2020年3月4日 — 用眼過度一直盯著電腦螢幕，眼睛會覺得乾澀，甚至頭昏腦脹，造成想睡覺的錯覺。 ... 入睡前，就把手機放桌上，遠離它！ 多補充含色 ... 美食當前如何控制食慾 ... ,2022年6月27日 — 如果偶爾發生倒是還好，但若是常常如此，可能就要小心了！過度的日間嗜睡（Excessive Daytime Sleepiness）和某些疾病有著意想不到的關聯性。 日間嗜睡的 ...,2020年4月17日 — 1.保持規律的睡眠時間表. 每天（包括週末）固定同一時間上床睡覺，可以幫助身體維持固定生理時鐘，更好入睡。 · 2.白天小睡片刻 · 3.睡前避免咖啡因或酒精.
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「一直想睡覺」是得了「嗜睡」嗎？
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2022年6月6日 — ... 睡眠障礙多種症狀。 嗜睡則通常是因為睡眠不足、作息不正常或睡眠品質差，才引起強烈睏意，讓人想睡覺。 不只嗜睡，還會猝倒、看見幻覺！嗜睡症的原因 ... https://helloyishi.com.tw 一直想睡覺怎麼辦？嗜睡症9症狀檢測，睡不飽3原因
2023年3月7日 — 一直想睡覺、老是睡不飽嗎？一直想睡覺原因是肝不好？總是在白天打瞌睡要當心可能是嗜睡症，8題自我檢測，嗜睡症症狀、4方法改善嗜睡一次看懂。 https://www.commonhealth.com.t 一直想睡覺：生理和心理原因解析，及6大有效改善方法
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