每日所需熱量
根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具 ... (減肥建議參考：基礎代謝＜一天吃進的熱量＜每日所需) 一天攝取的 ... ,個人的每日熱量需求是依照活動量與實際體重與理想體重的比值來決定。 請進一步在下表中選擇您的活動量， ... 每公斤理想體重所需熱量. (單位:大卡/公斤理想體重) ... , 也許你無法控制自己的面貌長相，但或許你可以改變身材，只要你努力控制每天所攝取的食物熱卡。 ... 比如，一個4歲的兒童，每天攝入的熱量不要超過1300。 ... 甚至有專家認為，成年人每日的卡路里推薦量還可以被進一步削減。,活動量, 活動係數, 活動種類. 輕度工作, 30, 家務，上班族，售貨員等. 中度工作, 35, 保母，護士，服務生等. 重度工作, 40, 運動員，搬家工人等 ... ,每日所需基本熱量. img. 現在計算食物熱量變得簡單，快來計算你每日所需要的基本熱量，輕鬆掌握每天的卡路里，不超量攝取，維持健康的體態！ 性別： 男 女 年齡： ,妳是女生看這邊. 女生每日熱量需求如下↓ 基礎代謝量（躺著不動一整天） 辦公室坐整天型（幾乎很少或沒運動） 輕度活動型（每週運動1-2次） 中度運動型（每週運動3 ... ,知識館／你的一天所需熱量. □熱量公式：. 常用Harris Benedict Equation 計算基礎熱量消耗量(BEE). 男性BEE = 66+13.7x 體重+ 5 x 身高-6.8 x 年齡. 女性BEE ... ,健康體重是維持身體健康的基礎，計算自己一天所需熱量，則是維持健康體重的第一步。方法如下： ... 控制體重時，每日攝取熱量不可低於1200大卡。 （四）衛生署國民 ... ,
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一天熱量所需計算- 卡路里、基礎代謝計算程式｜ToolsKK線上工具網
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個人的每日熱量需求是依照活動量與實際體重與理想體重的比值來決定。 請進一步在下表中選擇您的活動量， ... 每公斤理想體重所需熱量. (單位:大卡/公斤理想體重) ... http://www.mmh.org.tw 專家告訴你每天應該如何分配卡路里攝取量- BBC News 中文
也許你無法控制自己的面貌長相，但或許你可以改變身材，只要你努力控制每天所攝取的食物熱卡。 ... 比如，一個4歲的兒童，每天攝入的熱量不要超過1300。 ... 甚至有專家認為，成年人每日的卡路里推薦量還可以被進一步削減。 https://www.bbc.com 成人每日需求熱量
活動量, 活動係數, 活動種類. 輕度工作, 30, 家務，上班族，售貨員等. 中度工作, 35, 保母，護士，服務生等. 重度工作, 40, 運動員，搬家工人等 ... http://www.scu.edu.tw 每日所需基本熱量-自我檢測-康健雜誌
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健康體重是維持身體健康的基礎，計算自己一天所需熱量，則是維持健康體重的第一步。方法如下： ... 控制體重時，每日攝取熱量不可低於1200大卡。 （四）衛生署國民 ... https://www.hpa.gov.tw 衛生福利部國民健康署- 熱量來源 - 國健署
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