步頻器
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最簡單的方式是使用手機APP或GPS手錶進行直觀和便利的檢測（如下圖），或者利用計步器通過一段勻速跑也能準確算出步頻。 可以通過app分析 ... https://tri.biji.co 健康的跑步步頻，每分鐘要180步！ - 康健雜誌
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改變速度的初期可能會感受到明顯的不適應，沒辦法抓到調整跨步的訣竅，這時候你可以使用「節拍器」來輔助訓練，只不過除非家中有人在練習樂器，不然一般人通常 ... https://www.mr-sport.com.tw 高步頻很好，但該怎麼練呢？ - 羅譽寅－ 鐵人三項研究室
既然高步頻很好，但該怎麼練呢？ ① 準備一台節拍器，或是在手機上下載節拍器的應用程式，將節奏調成每分鐘180下（bpm），在有氧慢跑時跟著節拍跑，每響一下就 ... https://uiantraininglog.blogsp |