新手去健身房dcard
2021年9月4日 — 本來希望有人可以帶路，無奈身邊的朋友都跟我一樣是宅宅，沒有人有經驗可以帶我，但又覺得不改善不行了，所以上週硬著頭皮上了...去之前有查了我要練的 ...,2016年9月24日 — 大家好～我是健身卡波的大頭今天要跟大家分享的是健身入門文章<<給想要踏入健身房的你的幾個指引>> 希望這篇文章能給還在觀望的你一些初步的引導～ ... ,2023年8月16日 — 因為工作原因感覺自己體力變差身材也走樣從來沒認真健身運動的我單純想減肥想要身形好看有體力健康建議直接去找健身房上課嗎？ 新手應該要注意什麼？ ,2023年9月12日 — 新人，過來人都是這樣嗎？因為怕自己不熟悉在學習的過程中，花比較多的時間摸索，然後打擾到別人可能也要使用到器材。 ... 下載Dcard 看網友分享健身經驗談. ,2023年3月3日 — 不管是正式訓練中的輔助還是開場拿來暖身都好用至少買一條10或15kg的如果新手想練引體向上建議買三條10或15kg, 60kg以及中間重量的(看你要25,35還45) ... ,2023年8月4日 — 在這篇文章中，我歸納出了自己在多年教學及訓練經驗中，在健身房最常看到健身新手犯的七個錯誤，並提供解決方案，希望能幫助大家在健身之路順利前行。 ,2021年8月24日 — 先說明一下我的狀況好了，我從沒進去過健身房，也很久沒有運動了。因為工作是長期久坐加上沒有運動，現體重大概是人生巔峰了…所以去健身房是單純想 ... ,2023年3月5日 — 嗨我是超級新手對健身完全沒有任何概念，最近覺得體能有點下降所以想開始有個運動習慣，目前154/38-40 除了練身體健康也想讓身材好看一點， ... ,2022年8月9日 — 最近開始下定決心要減肥，目前已有看好想去的健身房跟教練，請問：1.大家第一次上課前會先去健身房體驗看看嗎？2.是直接到健身房跟那邊的人員說想要上 ...
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2023年8月16日 — 因為工作原因感覺自己體力變差身材也走樣從來沒認真健身運動的我單純想減肥想要身形好看有體力健康建議直接去找健身房上課嗎？ 新手應該要注意什麼？ https://www.dcard.tw 問題請問有人新手去健身房不請教練然後在那邊摸索器材 ...
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