抱石 手 點
手的運用是攀岩最重要元素，不知道怎麼抓、怎麼施力，通常就爬不上去。 ... 第二大類：手的抓法與接觸法－了解點的抓握方法與接觸面積大小，可以讓手的力量更為 ... , 如果攀岩沒有使用一些身體上的幫助是會進步緩慢的喔，尤其純粹用手拉站起來的方式很容易遇到瓶頸的！當你發現可以在難踩岩點的小邊界施力， ..., 因為文章太長了..一共分成三篇：腳點的踩法FOOTWORK, 手點抓握與身體的姿勢） ... 大手把點(Jugs) 手把點，又稱為大籃子點，或是大且簡單的岩點。第一次的攀爬路線可能就會都 ... 沒抱石過可以來小館玩嗎？別擔心，預約參加我們 ...,三點不動一點動」是最常聽到的攀岩術語，但觀看攀岩高手的攀爬動作，你會發現他們 ... 依技巧平穩的停住，要移動手或腳時，應將重心移至其餘三點，保持平衡然後再 ... , 有指定的起攀點跟完攀點，通常一條路線是由同個顏色的石頭組成， ... 抓下一顆石頭)；完攀時都是雙手抓住同一顆完攀點，且與起攀時相同，要穩穩 ...,除此之外阿倫也在內湖開設抱石的相關課程，這次HANCHOR特別拜託對攀岩教學 ... 勾腳是使用腳背來勾 ... , 前陣子花了兩個單元分別介紹攀岩手部與腳部的動作，接著是綜合攀岩姿勢的 ... 踩點，另一隻腳沒有腳點需懸空但須保持平衡時就會使用Flagging。,
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 抱石 手 點 相關參考資料
一般資訊- 技術專欄
手的運用是攀岩最重要元素，不知道怎麼抓、怎麼施力，通常就爬不上去。 ... 第二大類：手的抓法與接觸法－了解點的抓握方法與接觸面積大小，可以讓手的力量更為 ... http://www.iclimb.com.tw 攀岩一般技巧13-腳點的踩法（FOOTWORK） - 魁魁的嘴攀社
如果攀岩沒有使用一些身體上的幫助是會進步緩慢的喔，尤其純粹用手拉站起來的方式很容易遇到瓶頸的！當你發現可以在難踩岩點的小邊界施力， ... http://ywclimbmindset.blogspot 攀岩一般技巧23 - 手點抓法(HANDHOLDS) - 魁魁的嘴攀社
因為文章太長了..一共分成三篇：腳點的踩法FOOTWORK, 手點抓握與身體的姿勢） ... 大手把點(Jugs) 手把點，又稱為大籃子點，或是大且簡單的岩點。第一次的攀爬路線可能就會都 ... 沒抱石過可以來小館玩嗎？別擔心，預約參加我們 ... http://ywclimbmindset.blogspot 攀岩基礎技巧
三點不動一點動」是最常聽到的攀岩術語，但觀看攀岩高手的攀爬動作，你會發現他們 ... 依技巧平穩的停住，要移動手或腳時，應將重心移至其餘三點，保持平衡然後再 ... http://www.yhmtclub.org.tw 淺談抱石(Bouldering) - 曾奕智Peter Tseng - Medium
有指定的起攀點跟完攀點，通常一條路線是由同個顏色的石頭組成， ... 抓下一顆石頭)；完攀時都是雙手抓住同一顆完攀點，且與起攀時相同，要穩穩 ... https://medium.com 阿倫抱石教室(上) - 腳點的運用 - Hanchor
除此之外阿倫也在內湖開設抱石的相關課程，這次HANCHOR特別拜託對攀岩教學 ... 勾腳是使用腳背來勾 ... https://www.hanchor.com 阿倫抱石教室(下) - 攀登姿勢概論 - Hanchor
前陣子花了兩個單元分別介紹攀岩手部與腳部的動作，接著是綜合攀岩姿勢的 ... 踩點，另一隻腳沒有腳點需懸空但須保持平衡時就會使用Flagging。 https://www.hanchor.com 阿倫抱石教室(中) - 手點的運用 - Hanchor
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