工作壓力超大
讀者小魚兒最近工作壓力大，來問我怎麼辦？一聽之後，我認為，他不是壓力大，而是陷入焦慮之中。這是很多人都會發生的問題，分不清楚壓力與 ..., 把未來交給未來的自己。現在的你，只要管好現在。這就是放鬆的秘訣。 學習放鬆技巧是沒有用的「醫生，能教我一些放鬆的技巧嗎？我的工作壓力很 ..., 讀者小魚兒最近工作壓力大，來問我怎麼辦？一聽之後，我認為，他不是壓力大，而是陷入焦慮之中。這是很多人都會發生的問題，分不清楚壓力與 ..., 但真的很多人會有這種體驗：工作壓力太大，想死的心都有。包括我自己，也曾經有過很痛苦的經歷，工作壓力大導致失眠，整晚整晚睡不著覺，效率 ..., 關於正確排解壓力，情緒管理專家Alice Boyes博士提出四個建議，當壓力降臨，透過這些 ... 標籤: 工作, 壓力大, 放鬆, 自我管理, 情緒管理, 完美主義., 讀者小魚兒最近工作壓力大，來問我怎麼辦？一聽之後，我認為，他不是壓力大，而是陷入焦慮之中。這是很多人都會發生的問題，分不清楚壓力與 ..., 原本看似一個前景大好的工作，卻因為自我要求過高、不懂得尋找紓壓管道， ... 因此，如何面對壓力、克服壓力、處理壓力，將是每個人在工作中都會 ..., 常常我們都說現代年輕人壓力大，到底有多大？一項研究報告指出：已經大到即便有年假、長假，也不敢好好休假，為什麼？因為就怕工作進度大落後 ..., 遇到事情太多，怎麼做都做不完的時候，有些人可能光是「焦慮不安」，就占滿了心思、奪去了不少時間。但是，你會不會好奇，為什麼總有些人，好像總 ...
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