少吃卻沒瘦
2019年6月24日 — 瘦素是讓人產生飽足感的賀爾蒙，減少食物攝取自然就變瘦了；相反的，飢餓激素卻讓食慾增加，口慾上升、肥胖自然找上門！ ・吃了過量的營養 ... ,2018年1月8日 — 根據研究指出，吃NG早餐或是沒吃早餐，思考力、注意力都會大幅下降，不僅亂吃東西填飽肚子，還導致下一餐吃更多食物，長期下來體重上升， ... ,2020年1月5日 — 如果持續吃得太少，就會讓基礎代謝率下降，嚴重影響健康。 洪泰雄提出4大禁忌一定要避免。第一是水分喝不夠，含糖飲料卻一口接一口 ... ,2019年6月19日 — 《VO》導讀： 明明平常吃得很少，體重卻沒有下降？或是就算體重下降了，但整個人卻常覺得無精打采？運動營養師蘇政瑜說：「你就是吃太少 ... ,2020年5月20日 — 為了減肥，早餐和午餐總是能少吃就少吃，而晚餐卻吃的一如既往。這樣的限食習慣和時間也是導致少吃也不能變瘦的原因。 因為晚上是一天中 ... ,2019年1月9日 — 每個女生都想擁有好身材，但常常覺得明明已經少吃多動卻還是瘦不下來嗎？其實追根究柢， ... 早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁。 4. ,2018年12月22日 — 明明已經少吃多運動，卻還是瘦不下來？」，相信這是不少減肥族心中的疑惑！現在就要為你解答，為什麼猛健身、汗水狂流，或是一日一餐、 ... ,2020年7月10日 — 導致減重失敗的原因有以下幾種可能：. 雖有少吃多動的認知，但持續性的發炎卻影響腦部功能，如負面的情緒、減低 ... ,2019年3月6日 — 上回在《吃很少卻瘦不下來？因你沒跟身體站在同一陣線（上）》文中，撇除病理上的問題，我有提到三種可能會出現「吃很少但沒瘦」的一般人 ... ,2020年5月25日 — 少吃多動，體重還是沒降瘦不下？ 我有個學生是從不運動的全職媽媽，生完小孩後，體重上升到78公斤，肚子變鬆垮垮的，很希望可恢復到生孩子 ...
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