如何 維持 寫日記
2017年8月30日 — [筆記術-2] 改掉畫重點與抄筆記習慣，寫與說的筆記更有效學習 · [筆記術-3] 如何正確且高效率的犯錯？我做錯時這樣做筆記 · [筆記術-4] 四 ... ,2020年9月14日 — 每天回答提示問題就像玩遊戲打怪一般，漸漸地你就能無痛養成寫日記的習慣。和遊戲不同的是，不用再額外花錢買裝備升級，只要忠誠地維持住 ... ,但每天都有很多新鮮事...下午看到太陽出來了就開開心心的出門雖然心中還想著要如何回ac那封我其實看不太懂的信但很快的心思被地圖佔據(看到不要打我...)一路晃 ... ,大学四年写了五本日记。亲身实践经验，日记这东西吧，其实真没那么难坚持的。为什么呢？当你刷微博，玩游戏间隙，晚上，是不是感觉忙到空虚？或者想不起前 ... ,2 天前 — 減憂助眠增創意～寫日記5大健康好處- Hello醫師W（What）：一一闡述 ... Athlete365 - Olympic.org写日记已被证明是维持心理健康的有用工具。 ,2014年7月1日 — 不知道大家有沒有寫日記的習慣之前總是興沖沖的買了很漂亮的日記本，堅持不了幾天就放棄真正開始不間斷的寫，是在自己出國念書之後 ... 自己的思緒，有點吾日三省吾身的感覺嗎XD B11 買日記本容易，維持寫日記這習慣難啊! ,2019年4月9日 — 來自芝加哥的心理治療師 Erin Leyba 本身也是日記愛好者[...] ... 者，她主張幸福感跟身體肌肉一樣必須「刻意鍛鍊」來維持強度與續航力，而日記是很好的訓練方法。研究 也表明寫日記有助情緒管理，能減少抑鬱，焦慮和壓力。 ,W（What）：一一闡述要寫的內容、發生的事情、心情如何、腦中在想什麼、想要什麼等等。 R（Review）：建議閉上雙眼，深呼吸3次，保持精神專注，然後開始 ... ,2018年7月16日 — 我們都知道寫日誌的好處，既可以紀錄下自己的生活日常，又可以整頓腦海裡的瑣碎事情，但當經過沉重的一天、拖著疲累的軀體回到家裡，你 ... ,有時累了寫不出東西時，仍會要求自己把這樣的情緒寫下來，一直保持寫日記的習慣。」。除了寫日記之外，他還會翻看前一天的日記，或上個月自己的曾記錄下 ...
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但每天都有很多新鮮事...下午看到太陽出來了就開開心心的出門雖然心中還想著要如何回ac那封我其實看不太懂的信但很快的心思被地圖佔據(看到不要打我...)一路晃 ... http://siraya.pixnet.net 如何保持寫日記的習慣？ - 知乎
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2 天前 — 減憂助眠增創意～寫日記5大健康好處- Hello醫師W（What）：一一闡述 ... Athlete365 - Olympic.org写日记已被证明是维持心理健康的有用工具。 https://www.culturekr.com 寫日記的習慣 - 閒聊板 | Dcard
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