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蠻多人似乎有所疑慮，不好意思再開一篇回比較完整，上一篇是利用上班空檔打的， 也相對粗糙。 空氣汙染，尤其在冬天會是許多人想使用跑步機 ... ,我很有興趣,但就怕自己膝蓋受過重傷所以不適合請問超慢跑是不是就像是小跑步呢?若是不出門在家原地跑,也可以嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... ,標題[問題] 想買台跑步機在家定量訓練 ... 跑步機看到的幾乎都是輝葉的newrun系列不知道這款評價如何感謝各位-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,最近天氣冷，體弱擔心受凍。 想請問各位板友， 有沒有推薦在家訓練的方式。 家裡沒有跑步機， 跑樓梯或許可以考慮。 ,2020年8月28日 — 最近這四個月都在家跑步，有跑步機下班後大概都跑30到50分鐘這四個 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.122.86 (臺灣) ※ 文章網址: ... ,發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.247.205 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推cake51640: 在家跑步有夠無聊 03/19 13:09. 推tojulo: 推薦運動強度 ... ,各位巨巨大肌肌大大們好因為看到前面大大分享了自己在家訓練的心得 ... 就這樣亂練主要的器材就是剛剛提到的槓鈴啞鈴組跟很久以前家人買跑步機送的斜 ... 建議嗎最後最後祝各位巨巨越來越巨-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,自疫情開始以來,就不太去健身房了在家自己有做核心的習慣但沒跑步機 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.65.0 (臺灣) ※ 文章網址: ... ,在水管看到這減肥視頻覺得還蠻適合我的基本上就是說在家原地模擬跑步情形也不用去外面 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.105.41 ※ 文章網址: ... 推c3709528: 我在跑步機上跑也沒有在外面跑容易累 05/12 20:07. ,2020年2月2日 — 17F→p09171989: 在家運動可以但更有效果建議還是去健身房重訓吧我自 02/03 23:32. 18F→p09171989: 己是早上wg健身晚上跑步機或戶外有氧 ...
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