吃蘋果要削皮嗎
2019年1月1日 — 所以，在吃蘋果時不必擔心表皮這層蠟質，喜歡吃皮的人就可以放心地連皮一起吃，不過，為了預防蘋果上可能殘留的農藥（其實現在一般種植蘋果都是採用套袋種植法， ... ,2023年11月15日 — 蘋果皮本身營養成份極高，可與果肉一起食用。」也有網友熱心提供去蠟方法表示「泡溫水，蠟就脫落了」也有人認為若真有疑慮可以削皮再食用。 ,2023年7月20日 — 營養師傑斯瓦(Roopshree Jaiswal)建議：「吃蘋果連皮吃才能攝取到最多的營養成分。」因為削掉果皮扔進垃圾桶，白白浪費蘋果三分之一的總纖維質，以及蘋果皮所 ... ,2022年4月8日 — 市面上，大多使用的都是果蠟，對人體影響不大。 而其實這些削掉的蘋果皮，含有豐富的營養素，比果肉還營養，營養師建議，如果想連皮一起吃，最好先用鹽水 ...,2024年7月11日 — 蘋果要削皮嗎？營養師：不削皮，營養價值更高！ ... 想知道蘋果該削皮還是連皮吃更健康？其實蘋果皮富含多酚、膳食纖維、維生素C、類黃酮等營養素，有助於抑制癌 ... ,吃蘋果要削皮嗎？ 蘋果表皮有非常豐富的營養素，如果可以，建議連皮吃！ 但一般我們總是擔心果蠟或是農藥殘留的問題，如果希望連皮食用進口蘋果，可以用鹽巴輕輕搓洗蘋果，將表皮的髒污與人工蠟清除！ 建議在冬季時，可以選擇台灣的蜜蘋果，只要經過簡單的清洗，就可以直接食用了！ ,不少民眾吃蘋果時喜歡削皮食用，不過，許多對人體有益的營養物質在蘋果皮中及皮下，若削皮吃，就無法完整攝取蘋果的各項營養與健康功效。 高雄市立鳳山醫院營養治療科營養 ...,2023年9月19日 — 蘋果皮上的營養成分比果肉高出許多，像是槲皮素、維生素C、膳食纖維、蘋果多酚等等，而這些營養成分百分之80，都是在果皮及籽之中，能夠連皮食用是再好不過的！
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2019年1月1日 — 所以，在吃蘋果時不必擔心表皮這層蠟質，喜歡吃皮的人就可以放心地連皮一起吃，不過，為了預防蘋果上可能殘留的農藥（其實現在一般種植蘋果都是採用套袋種植法， ... https://heho.com.tw 美國加州蘋果刮出蠟！網熱議「皮可以吃嗎？」 專家曝「別再 ...
2023年11月15日 — 蘋果皮本身營養成份極高，可與果肉一起食用。」也有網友熱心提供去蠟方法表示「泡溫水，蠟就脫落了」也有人認為若真有疑慮可以削皮再食用。 https://www.myccf.org.tw 蘋果削皮吃錯失5大好處！連皮吃更營養的蔬果還有這些 - 元氣網
2023年7月20日 — 營養師傑斯瓦(Roopshree Jaiswal)建議：「吃蘋果連皮吃才能攝取到最多的營養成分。」因為削掉果皮扔進垃圾桶，白白浪費蘋果三分之一的總纖維質，以及蘋果皮所 ... https://health.udn.com 蘋果皮別削掉！連皮吃營養更加分
2022年4月8日 — 市面上，大多使用的都是果蠟，對人體影響不大。 而其實這些削掉的蘋果皮，含有豐富的營養素，比果肉還營養，營養師建議，如果想連皮一起吃，最好先用鹽水 ... https://tw.news.yahoo.com 蘋果要削皮嗎？營養師：不削皮，營養價值更高！
2024年7月11日 — 蘋果要削皮嗎？營養師：不削皮，營養價值更高！ ... 想知道蘋果該削皮還是連皮吃更健康？其實蘋果皮富含多酚、膳食纖維、維生素C、類黃酮等營養素，有助於抑制癌 ... https://tw.news.yahoo.com 蜜蘋果該選本土或進口？為什麼會結蜜？有蠟就不好？ - 無毒農
吃蘋果要削皮嗎？ 蘋果表皮有非常豐富的營養素，如果可以，建議連皮吃！ 但一般我們總是擔心果蠟或是農藥殘留的問題，如果希望連皮食用進口蘋果，可以用鹽巴輕輕搓洗蘋果，將表皮的髒污與人工蠟清除！ 建議在冬季時，可以選擇台灣的蜜蘋果，只要經過簡單的清洗，就可以直接食用了！ https://greenbox.tw 連皮帶肉吃營養最完整！蘋果果蠟不傷身，2招清洗不怕農藥
不少民眾吃蘋果時喜歡削皮食用，不過，許多對人體有益的營養物質在蘋果皮中及皮下，若削皮吃，就無法完整攝取蘋果的各項營養與健康功效。 高雄市立鳳山醫院營養治療科營養 ... https://www.edh.tw 關於「蘋果果蠟」那些你想知道的事
2023年9月19日 — 蘋果皮上的營養成分比果肉高出許多，像是槲皮素、維生素C、膳食纖維、蘋果多酚等等，而這些營養成分百分之80，都是在果皮及籽之中，能夠連皮食用是再好不過的！ https://greenbox.tw |