吃大餐變胖
【早安健康編輯部】「減肥時，需要吃大餐的當天要怎麼吃呢？」吃完美食不少人罪惡感油然而生，不是恨不得什麼都不吃、瘋狂運動減重，要不然就產生 ...,剛剛吃完大餐回來，摸著凸起的小腹、帶著罪惡感站上體重計，結果竟然胖了2公斤，這也未免太快了吧？就算再怎麼易消化、易吸收... , 想要晚餐吃大餐又不怕胖，BBC「相信我，我是醫師」節目的專家用研究教大家，只要白天少吃，晚餐吃大餐也不用怕變胖。不過減肥名醫曾漢祺提醒： ..., 在生理學上要一天內增加或減少2公斤是幾乎不可能的， （或許大胃王比賽會吃到吧… ... 而吃大餐後體重上升更多，是因為你吃了「大」餐，吃了很多食物，而那些食物都 .... 減重必看-運動完肚子好餓，到底運動後要怎麼吃才不會變胖？, 這問題也曾經困擾著我，今天就來分享我自己在減重期跟維持期吃大餐的方式 ... 減重必看-運動完肚子好餓，到底運動後要怎麼吃才不會變胖？, 但其實吃完大餐之後去量的體重，都不是真實體重，還是有些方法可以消回來 ... 除了體重增加之外，也有人會覺得自己看起來胖胖的，其實那是因為「 ...,逢年過節大吃大喝以後，究竟該怎麼瘦下來？健康教練提醒，雖然大吃大喝不至於馬上讓你胖起來，但在大餐隔天後，有些飲食控制一定要記得……年節、長假旅行、 ...
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