低熱量水果
以上就是排名前10的低熱量水果。 其中，草莓、西瓜、葡萄柚比較容易購買，. 普通中粒的草莓6～7顆也才不過34卡，. 一盒300g左右的草莓全部吃掉也才只有100 ... , 草莓. 熱量：32大卡/100克. 草莓不僅含有大量的果膠和膳食纖維，含糖量也比較低。適量吃一些草莓能夠促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，還 ..., 第二，一天的水果量約以1~2份的量就就好，不要吃太多，1份大約是一個拳頭大，也千萬不要把水果當成減肥餐來吃，有人以為吃水果熱量低， ..., 營養學家經常推薦它作為減肥水果，一個中等大小的柚子的一半只含有39卡路里的熱量，但它增加至每日推薦量的65％的維生素C，紅葡萄柚品種還 ..., ➆ 奇異果（40 kcal／顆）：奇異果富含維他命C、E 及多種營養成份，熱量低且營養密度高，是不少人熱愛的減肥水果。另外，奇異果中的果膠及 ..., 西瓜水分多、熱量低，是最適合減重的人吃的水果之一。（圖／取自LibreStock網路）. 生活中心／綜合報導. 吃對水果也能減重？除了運動之外， ..., 低熱量（50大卡/100克以下）水果. 柳橙、櫻桃、蜜桃、葡萄、蜜橘、鳳梨、柚子、枇杷、李子、檸檬、芒果、哈密瓜、草莓、西瓜、木瓜、香瓜., , 低熱量水果 柳橙(48cal)、櫻桃(42cal)、西瓜(31cal)、鳳梨(44cal)、草莓(32cal). 這樣吃水果，才不浪費每一滴營養！ 1.能吃水果就別喝果汁將 ...
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