上籃手指
低手單手投籃是許多國小男、女球員常見的投籃動作；那主要是因為小學生手臂力量不足，加上手指頭較短、手指頭與手腕力量的使用，尚不得要領而採用的變通 ... ,2018年1月27日 — 有很多用戶向我們反饋，不會用手指去舔籃，那麼今天我們就給大家好好解答下這個技巧的乾貨內容。很多人上籃習慣於把重點放在起跳腳上， ... ,2018年9月22日 — 這招的基礎動作就是普通的上籃，只不過果凍上籃需要拉桿加挑籃，然後擦板，在練習上籃打板的時候記住手指要加上旋轉。 第一個動作，就是把球 ... ,2016年8月30日 — 上反籃這項技能對於手指撥球的動作，步點以及出手的位置、力度都有很嚴格的要求。我們首先從撥球做起，用手托住籃球，利用手腕和手指的 ... ,2015年1月15日 — 挑籃是屬於較進階的上籃方式，跟一般利用籃板擦板上籃不同，它是以手腕及手指的力量，在跳起來於最高點時，輕輕將球往上"挑"出(或稱為旋)。 ,2018年4月20日 — 籃球技巧教學早期的籃球比賽，與現如今相差巨大。比賽中充斥着粗糙、無秩序，甚至混亂。後來，湧現出一批優雅大師將. ,2016年7月1日 — 今天來介紹完成上籃需要的動作，可能還不少球友對這些基本的籃球技巧缺乏足夠 ... 在你起跳的最高點將球釋放，這樣球就能從手指上柔和滾出。 ,2015年11月13日 — 關鍵就是手腕和手指的力量要把握好。上籃按手部動作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋 ... ,2020年4月26日 — 下面以右手的三步上篮为例说明如何练习。 1、手指拨球. 我们首先从拨球做起，用手托住篮球，利用手腕和手指的力量将球向上拨动。注意，拨出 ... ,2017年6月17日 — 在起跳的最高點利用手腕和手指的力量上挑籃球，形成一個小弧度的「投籃」落入籃筐。 球友們初學挑籃動作可以嘗試原地不起跳的方式獨自訓練， ...
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