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ree公式

2017年12月14日 — REE代表的是你一整天靜止不動都需要消耗的熱量，所以REE當然是越高越好！要控制飲食，又不能讓REE降低，該怎麼做？簡單，「均衡飲食、吃 ... REE代表的是你一整天靜止不動都需要消耗的熱量，所以REE當然是越高越好！要控制飲食，又不能讓REE降低，該怎麼做？簡單，「均衡飲食、吃你該吃的量」。所謂該吃的量，就是要吃到REE，每個人的REE不同，根據Harris-Benedict (1919) 的算法：. 男性REE ＝ 66.5＋（13.75×體重公斤）,2020年4月13日 — 給自己開個飲食處方籤- 作者：陳思廷什麼是BMR與REE：. 所謂BMR（Basal Metabolic Rate），就是一個人要維持基本生理機能的最低熱量值。說 ... 給自己開個飲食處方籤- 作者：陳思廷什麼是BMR與REE：. 所謂BMR（Basal Metabolic Rate），就是一個人要維持基本生理機能的最低熱量值。說得具體一點，就是當一個人處於植物人狀態時所需的熱量。一般來說，每公斤體重每小時所需之BMR，約等於一大卡。舉例來說，淑玲體重為58,Harris-Benedict 公式. 男. 66 + ( 13.7 × kg ) + ( 5 × cm) － ( 6.8 × age ). 女655 + ( 9.6 × kg ) + ( 1.7 × cm) － ( 4.7 × age ). 活動因素：. 臥床：1.2 輕度活動：1.3 中度 ... Harris-Benedict 公式. 男. 66 + ( 13.7 × kg ) + ( 5 × cm) － ( 6.8 × age ). 女655 + ( 9.6 × kg ) + ( 1.,靜態能量消耗(REE) · 全面瞭解自己 ... 美國運動醫學協會提供了以下一個公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66. BMR(女)=(9.6×體重( ... 身體質量指數(BMI) · 腰圍 · 基礎代謝率(BMR) · 燃脂運動心率 · 靜態能量消耗(REE) · 全面瞭解自己 ... 都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動,REE（基礎代謝所需熱量）計算公式：. 女性REE = (10 × 體重) ＋ ... 一名25歲的女性，其身高為 160公分， 58公斤，那麼她一天下來的REE值為. REE = (10 × 58) ... REE（基礎代謝所需熱量）計算公式：. 女性REE = (10 × 體重) ＋ (6.25 × 身高) - (5 × 年齡) - 161 男性REE = (10 × 體重) ＋ (6.25 × 身高) - (5 × 年齡) ＋ 5. 舉例：. 一名25歲的女性，其身高為 160公分 ,熱量公式：. 常用Harris Benedict Equation 計算基礎熱量消耗量(BEE). 男性BEE = 66+13.7x 體重+ 5 x 身高-6.8 x 年齡. 女性BEE = 655+9.6x 體重+1.8x 身高- 4.7 x ... 知識館／你的一天所需熱量. □ 熱量公式：. 常用Harris Benedict Equation 計算基礎熱量消耗量(BEE). 男性BEE = 66+13.7x 體重+ 5 x 身高-6.8 x 年齡. 女性BEE = 655+9.6x ,翻身.說話.眼球轉動.肌肉收縮~~等細微動作)所需最基本能量消耗值(Resting Energy Expenditure)。其計算公式如下： (體重單位為公斤，身高單位為公分) 女性REE ... REE靜態能量消耗值：是指人一天僅在輕微活動下(睡覺. 翻身.說話.眼球轉動.肌肉收縮~~等細微動作)所需最基本能量消耗值(Resting Energy Expenditure)。其計算公式如下： (體重單位為公斤，身高單位為公分) 女性REE = (10 × 體重) +(6.25 × 身高),基礎代謝率. 靜態能量消耗(Resting Energy Expenditure；REE)，一般為BMR×1.2. REE 公式：W-體重以公斤為單位、H-身高以公分為單位、A-年齡以歲為單位 ... ... Metabolic Rate；RMR). 攝食後或運動後之代謝率(含DIT)，相對熱量代謝比例(Relative Metabolic Rate). ＝活動量÷基礎代謝率. ＝. (活動時總熱量－安靜時總熱量). 基礎代謝率. 靜態能量消耗(Resting Energy Expendi,静态能量消耗值(Resting Energy Expenditure，简称REE)：是指一般人所需的最小热能需求量。其计算公式如下：(体重单位为公斤，身高单位为公分) 女性 REE ... 静态能量消耗值(Resting Energy Expenditure，简称REE)：是指一般人所需的最小热能需求量。其计算公式如下：(体重单位为公斤，身高单位为公分) 女性 REE = (10 × 体重) +(6.25 × 身高) - (5 × 年龄) - 161 男性 REE = (10 × 体重) ,靜態能量消耗值(Resting Energy Expenditure，簡稱REE)：是指一般人所需的最小熱能需求量。其計算公式如下：(體重單位為公斤，身高單位為公分) 女性 REE ... 靜態能量消耗值(Resting Energy Expenditure，簡稱REE)：是指一般人所需的最小熱能需求量。其計算公式如下：(體重單位為公斤，身高單位為公分) 女性 REE = (10 × 體重) +(6.25 × 身高) - (5 × 年齡) - 161 男性 REE = (10 × 體重)

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