power clean ptt
看板MuscleBeach. 標題Re: [問題] power clean 的動作請益 .... 背張力跑掉了. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.86.100 ※ 文章網址: ... ,引述《k149h (未填詞)》之銘言： : 最近看到許多文章分享Power Clean這個 ... 先確認你硬舉蹲舉都是以臀部發力而不是大腿再來以壺鈴swing,clean,snatch來 ... 增加爆發力-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 210.209.157.211. ,標題[問題] power clean 這軟體? 時間Tue Jun 30 10:25:22 ... 知道是什麼原因? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.0.130 ※ 文章網址: ... ,標題[心得] 第一次做power clean. 時間Mon Mar 5 22:47:00 2012. 接觸健身也2年半了基礎肌力的底子應該也夠了想說國外似乎很多人會練這種爆發力的動作看能 ... ,標題[討論] 舉重power clean討論 ... 你可以用youtube的慢放功能仔細看動作的差異希望以上三點對你有幫助-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,... 教練要我開始練power clean 因為這是練爆發力跟crossfit會需要的動作. ... 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 211.23.181.242. ,... 如果你這個人不具有那個因子，power clean無法讓你變得有爆發力" "爆發力 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.131.199 ※ 文章網址: ... ,發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.64.247 ※ 文章網址: ... 推royleon4: 認真的推薦power clean，只用來清垃圾很好用，把後台都 09/29 20: ... ,作者commerce (). 看板MuscleBeach. 標題[轉錄] Power Clean中文教學. 時間Sat Nov 9 18:17:45 2013. 連結： https://www.youtube.com/watch?v=5m42Wn4KsMA ... ,標題[閒聊] POWER CLEAN討鞭 ... 懸臂式做起來好卡~_~ -- 輕熟女的好只有內行的才知道-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.82.18 ...
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Re: [問題] power clean 的動作請益- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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引述《k149h (未填詞)》之銘言： : 最近看到許多文章分享Power Clean這個 ... 先確認你硬舉蹲舉都是以臀部發力而不是大腿再來以壺鈴swing,clean,snatch來 ... 增加爆發力-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 210.209.157.211. https://www.ptt.cc [問題] power clean 這軟體? - 看板MobileComm - 批踢踢實業坊
標題[問題] power clean 這軟體? 時間Tue Jun 30 10:25:22 ... 知道是什麼原因? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.0.130 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [心得] 第一次做power clean - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
標題[心得] 第一次做power clean. 時間Mon Mar 5 22:47:00 2012. 接觸健身也2年半了基礎肌力的底子應該也夠了想說國外似乎很多人會練這種爆發力的動作看能 ... https://www.ptt.cc [討論] 舉重power clean討論- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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作者commerce (). 看板MuscleBeach. 標題[轉錄] Power Clean中文教學. 時間Sat Nov 9 18:17:45 2013. 連結： https://www.youtube.com/watch?v=5m42Wn4KsMA ... https://www.ptt.cc [閒聊] POWER CLEAN討鞭- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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