nba訓練菜單
Kobe非賽季時期的訓練一日共需6小時，包含各兩小時的田徑訓練、練投與技巧、重量與有氧/心肺訓練，肯定是NBA中時間最長且最硬的日常訓練之 ..., 場上精采的表現都建立在場下付出的努力，NBA球員的苦練故事更是 ... 設計一套比照NBA球員，各位置都適用且著重個人動作的訓練菜單，希望藉此 ...,要在82場的例行賽中表現超除常人的身手，Kobe下的苦功絕對出乎你想像。在休賽6個月期間，他每週練習6天，一天6小時，進行2小時跑步、2小時... , 標籤:邁阿密熱火, 韋德, 閃電俠-偉德, Dwyane Wade, 訓練. ... 的身高，卻能在長人如林的NBA場上殺進殺出，並以極高效率的攻擊表現，成為球隊的 ..., 除了晚上的比賽之外，NBA球員們每天還有大大小小的訓練，為了維持最佳的體能狀態，一切都必須 ... 有些球員提供了他自己的菜單，讓我們來看看：., 他就是Kobe Bryant ，一個馳騁在NBA 戰場20 年的超級巨星，即使在季後賽已然開打的現在，卻仍有許多人情緒還 ... 曼巴特訓 Kobe 每週訓練菜單., 林書豪的自主訓練菜單，從每天早晨8時30分開始，9時30分來到健身房做重訓，特別強化膝蓋與腿部肌肉，他上個球季就是苦於膝蓋傷勢，並說保持 ...
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