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因為覺得一個一個自己keyin訓練內容太麻煩，所以上了Garmin Connect 網站挑了一個以心率為主的訓練計畫(訓練計畫名稱後頭有個愛心的就是)， ... https://blog.serv.idv.tw 如何使用Garmin Connect 建立訓練(Workout) | I run because I can!
於Garmin Connect 上建立好訓練之後，要將訓練傳送到Garmin GPS 手錶（例如：Forerunner 620）或可接收訓練的裝置上，然後再外出路跑或騎 ... http://irunican.blogspot.com 跑步科學| Garmin
跑步動態與生理測量指標 最大攝氧量 完賽預估 體能狀況指數 訓練效果 有氧訓練效果 無氧訓練效果 訓練效果範例 乳酸閾值 預估恢復時間 訓練負荷 訓練狀態 HRV ... https://www.garmin.com.tw |