garmin訓練設定
Garmin跑錶有個很強大的功能，叫做"訓練"，藉由操作Garmin Connect，可以讓你自行設定複雜的訓練內容，舉凡法特雷克、重複的間歇、變速跑，他都 ..., 點選右上方的「Garmin Connect」（圖片來源：匡匡）. 進行各種設定（圖片來源：匡匡）. 別忘了確認心率區間有沒有正確（圖片來源：匡匡）. 多樣化的訓練 ..., , 如何使用Garmin Connect 建立訓練(Workout). 我們可以把要練跑的課表透過Garmin Connect 網站來編輯，以便設定課表中每一個步驟的目標，比方 ..., 不過如果你有Garmin FR 225跑錶，裡面有個"間歇訓練" 的功能，可以好好利用，它會用嗶嗶和振動聲提醒你時間快到了，而且把每段跑步和休息分開計 ...,您可利用這個功能進行高強度的間歇訓練，或進行低強度的有氧跑走運動。操作方式如下：. A: 設定走跑間歇時間：. Forerunner 935/Fenix 5系列/Forerunner 645系列:.
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您可利用這個功能進行高強度的間歇訓練，或進行低強度的有氧跑走運動。操作方式如下：. A: 設定走跑間歇時間：. Forerunner 935/Fenix 5系列/Forerunner 645系列:. https://support.garmin.com |