O型腳 治療
感覺位於上方腳之臀部有緊繃感即可（如圖為左腳），維持20～30 秒後換邊，重複十次。 圖四. ◎ 物理治療師提醒：. 居家矯正腿型的簡易運動 ..., O型腿快檢視小方法！ 站在鏡子前，兩腳的腳跟分開距離約一個拳頭寬，腳的食指向 ..., O型腿中，以這個類型的人數最多. ，年齡層從年輕到老年都有。最近人數有激增現象，這是因為腳拇趾外翻、腳趾上翹等 ..., 多年重度O型腿患者，從小學的時候就被家裡人說走路姿勢不對，腳外側 ... 的打擊，所以知曉治療O型腿的方法就很關鍵，若能夠通過治療改善O型 ..., 物理治療師：「每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，一個月就讓腿變長三 ... 站在鏡子前，雙腳並攏，直望鏡中看看膝蓋能否靠攏，大腿及兩腳腳踝 ..., 站在鏡子前，雙腳並攏，直望鏡中看看膝蓋能否靠攏，大腿及兩腳腳踝中間是否有空隙。若可以自然靠攏當然最理想，若要稍為施力也尚未算太嚴重 ...
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