體重設定點理論
2022年10月1日 — 《我們為何吃太多》這本大作有一個貫串全書的概念，叫做「體重設定點」理論。 請想像身體裡面有一套自動調節系統，像中央空調一樣，太熱的時候就把 ... ,什麼是體重設定點？簡單講就是你的穩定體重，它會跟你的遺傳、環境有關，大部分的人會在18歲達到穩定，女性在懷孕時會胖11〜16公斤，如果產後1年沒有把體重減下來， ... ,2023年5月14日 — 其實，每個人的身體都有體重設定點，身體會想要維持平衡點，就會多吃吃不下，少吃就會餓，像維持體溫一樣，大腦的下視丘會接收來自脂肪細胞和消化系統的 ... ,2021年10月8日 — 而「體重設定點」這個理論認為，我們體內有個調節系統，就像調節體溫那樣，希望保持體重在某一個位置。因此，各種荷爾蒙之間會協力作用，讓我們的體重不要 ... ,而體重和體脂肪也是一樣的，身體有自動穩定體重和體脂的機制，從實驗觀察中發現，當動物體重快速降低時，只要恢復一般飲食又會回到原來設定點的體重，反之亦然。所以如果 ... ,2023年5月21日 — 蕭捷健表示，體重設定點就像維持體溫一樣，大腦的下視丘會接收來自脂肪細胞和消化系統的各種信號，進而分泌瘦體素和胰島素等荷爾蒙，調整新陳代謝和體重的 ... ,2017年1月15日 — 1970年代，隨著大家對賀爾蒙認識的加深，學界提出了關於肥胖與體重的設定點理論，Set Point Theory。人體的體溫，心跳，血壓等都是由身體自動控制在一定的 ... ,講到這個有趣的「體重設定點」理論，我必須說它的模型很不錯，可以解釋為什麼有些人老是減肥又復胖。想像有一個實際存在的設定點幫你決定體重，而非一個看不見摸不著的幕後 ... ,2024年2月14日 — 或許有人聽過「體重設定點Set point」或「體重適應點Settling point」， 定義是指體重會處於一個恆定的狀態，當減重達成目標之後，體重還是會慢慢回到 ... ,
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 體重設定點理論 相關參考資料
《我們為何吃太多》閱讀心得(上)：我對體重設定點的看法
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什麼是體重設定點？簡單講就是你的穩定體重，它會跟你的遺傳、環境有關，大部分的人會在18歲達到穩定，女性在懷孕時會胖11〜16公斤，如果產後1年沒有把體重減下來， ... https://www.aphrodite.com.tw 健康網》減肥不復胖！ 醫：掌握6關鍵改變體重設定點
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而體重和體脂肪也是一樣的，身體有自動穩定體重和體脂的機制，從實驗觀察中發現，當動物體重快速降低時，只要恢復一般飲食又會回到原來設定點的體重，反之亦然。所以如果 ... https://events.cofit.me 為什麼努力減重，身體卻幫你胖回來？想減肥先搞懂「體重 ...
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2017年1月15日 — 1970年代，隨著大家對賀爾蒙認識的加深，學界提出了關於肥胖與體重的設定點理論，Set Point Theory。人體的體溫，心跳，血壓等都是由身體自動控制在一定的 ... http://shanemate.blogspot.com 蔡明劼醫師健康。瘦身- 《我們為何吃太多》 ...
講到這個有趣的「體重設定點」理論，我必須說它的模型很不錯，可以解釋為什麼有些人老是減肥又復胖。想像有一個實際存在的設定點幫你決定體重，而非一個看不見摸不著的幕後 ... https://www.facebook.com 透過2 個理論理解，為何身形調整這麼難？
2024年2月14日 — 或許有人聽過「體重設定點Set point」或「體重適應點Settling point」， 定義是指體重會處於一個恆定的狀態，當減重達成目標之後，體重還是會慢慢回到 ... https://bestmade.com.tw 體重的變化設定點與階梯現象 - 晨曦生活診所
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