骨盆前傾
其實骨盆前傾對身體造成的影響遠比想像中大！不只會駝背、讓小腹突出，臀部線條也會開始擴大，形成假胯寬問題！不過有3個超基本動作可以藉 ..., 你知道骨盆前傾有多常見嗎？根據研究調查，男性有85%的人骨盆前傾，女性有75%的人骨盆前傾，那骨盆前傾會怎樣嗎？答案是不見得。好痛痛請 ..., 健身裡面容易導致骨盆前傾的是硬舉和深蹲，當你練這兩個動作時如果腹肌無力，無法把脊椎維持在中位區，再加上屁股與大腿了力氣不足，就有 ..., 骨盆為人體中心所在，是我們人體重心、協調性與平衡性的關鍵點。骨盆傾斜顧名思義即是骨盆位移的現象，包含骨盆前傾(Anterior Pelvic Tilts)、 ..., 骨盆前傾小測試： 將頭部、肩膀、臀部輕靠在牆上，腳後跟離牆面約3 公分距離。如果腰椎與牆壁間的空隙超過一個手掌厚度，就表示骨盆過度前傾。, 矯正姿勢運動☀瘦小腹☀骨盤前傾是腰痛一大原因還會造成婦科病。明明體重正常、手臂大腿不胖，凸腹卻瘦不下來？可能是骨盤前傾徵兆！姿勢不良 ...
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