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[問題] 以超商的食物做飲食控制- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

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[問題] 減肥該先從運動著手還是飲食著手- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

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[心得] 120kg超級肥宅一年飲食控制心得- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

這也是我標題不打"減重"、"減脂",而是打"飲食控制"的原因。 我這次的目標是讓 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.38.102 ※ 文章網址: ...

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[心得] 健身與飲食控制小心得- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

標題[心得] 健身與飲食控制小心得 ... 而且還自己亂練← 飲食也沒有控制,是今年二月換了工作後遇到男友才開始學會正確的動作&要怎麼用各部位肌肉發力。 ... 嬰兒肥都是自欺欺人啊啊啊~~(掩面) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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[心得] 減重沒有捷徑正確飲食和運動很重要- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...

除了控制飲食外,也持續重訓,主要為徒手自由重量搭配機械式器材輔助,一週 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.227.110 ※ 文章網址: ...

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[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% - 看板FITNESS - 批踢踢 ...

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[減肥] 運動+飲食控制一週,體脂增加1%,求指點- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

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[減肥] 飲食控制不好想詢問建議- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

後來沒有喝賀寶芙,可是飲食也沒控制得很好,有控制好的時候,我一樣是 ... 上問題,找不回那時候,為了減肥可以好好控制飲食的動力,一直想著吃吃吃。 ... 想吃澱粉類(麵包、蛋糕)之類精緻食物, -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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[知識] 減肥,究竟該控制飲食內容還是熱量? - 精華區FITNESS ...

減肥,究竟該斤斤計較卡路里?還是該著重在飲食內容? 醫師及大部份的肥胖者都認知到「飲食控制」可以明顯且持續地減輕體重, 而大部分醫師最 ...

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[討論] 飲食控制很痛苦怎麼辦- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

想請問各位,如何有效抵抗飲食控制過程中的痛苦感? 跑10km我覺得 ... 請各位分享指教感謝啊啊啊~~~ 0rz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...

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