預防 睡著
2011年4月28日 — 這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。 ,2016年5月19日 — 如果是無論如何都快睡著的情況下，咬咬口香糖之後請喝一杯水。補充水分之上還感受到了清涼感會立刻清醒。 網友怎麼說：「這真的是相當推薦 ... ,2018年10月11日 — 最重要的是，如果長久下去，人的生物鐘會跟著形成，導致晚上該睡覺的時候睡不著，白天卻困得要死。如果這樣，就一定要在白天犯困的時候想 ... ,2017年6月29日 — 明明是上班時間，眼皮卻越來越重，盯著電腦忍不住一直點頭，都快要睡著了...」٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 咖啡和B 群都試過了，上班卻還是忍不住「度姑」， ... ,2020年8月22日 — 晚上睡得著，但白天還是覺得昏昏欲睡，一直想睡覺，可能是遇到了「嗜睡」的狀況。我們比較常聽到因為睡不著而困擾的失眠，但很少聽到因為 ... ,2015年1月15日 — (圖/shutterstock)開車想睡覺，跟酒駕一樣危險守法的開車人士，都瞭解開車不喝酒，喝酒不開車的道理。而在酒駕之外，經常被嚴重忽略的另外 ... ,若是上班時間不方便外出，也可以到空曠的走廊或改用爬樓梯代替，亦能發揮提神效果。 站著工作. 這種方法最重要的就是「站著」這個動作，它可以預防血液不循環 ... ,2020年3月4日 — 疾病預防 | 15 分鐘閱讀 ... 竄，壓力荷爾蒙因此提高，所以很難入睡，就算睡著了也很容易被中斷，陷入睡眠品質差、不能好好休息的惡性循環中。 ,2020年3月17日 — 幾乎每次都有人提到，雖然很想讀書，但卻讀沒幾頁就想睡，精力 ... 食物而非喝提神飲料）或是睡覺，硬撐著是沒有用的，腦子只會越來越迷糊。 ,人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，而這個褪黑激素更容易讓人想睡覺，一旦它進入身體，就很難不感到昏昏欲睡，所以在不影響行車安全的狀況下，可以開 ...
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5招趕走瞌睡蟲｜天下雜誌
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