鐵營養
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鐵質是人體必需的營養素，由於需要量以毫克（mg）計，故稱為微量礦物質營養素。根據世界衛生組織的統計，缺鐵是目前世界上最普遍的營養缺乏問題，不僅盛行於 ... https://zh.wikipedia.org 缺鐵嗎？10大含鐵食材報你知| 元氣網
在一般人的認知裡，牛、羊肉等紅肉類、果肉會褐變的蘋果、梨以及櫻桃、紅肉李等紅色蔬果的含鐵量很高，台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任 ... https://health.udn.com 就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！ | 養生指南| 養生保健 ...
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