鄧園便當熱量
食物名稱：正忠排骨飯—正忠排骨飯、雞排飯◎ 食材種類：大黃瓜魚丸、麻婆豆腐、甜不辣洋蔥、雞排、芹菜、海帶白蘿蔔、炸排骨◎ 照片是否為自行拍攝：是（不可張貼販 ... , 「鄧園雞腿飯」便當連鎖店創立於1991年，至今已有26年的歷史，總店位於小港區樂利路上，由於他們的便當口碑很好，最近幾年在高雄擴展營業開了 ..., 夏天到了，不少人怕油、怕膩！避開炸雞腿、炸排骨改吃看來相對清爽的港式燒臘。但營養師提醒，其實一個三寶便當熱量，最高可以超過1000大卡， ...,【雞腿便當熱量比一比】 上班族便當聰明吃小撇步來囉！ 上圖剔除油炸的食物與滷汁，熱量約可減少200大卡(約3/4碗飯)。一餐800大卡的熱量也不低，關鍵在於白飯就 ... , 我們ㄧ般人上班的時候大部分都沒辦法避免外食便當，今天我們來談一談便當的熱量。 先看國健署的ㄧ般市售便當熱量表，最低的是滷雞腿便當也 ...,用滷的料理方式雖然熱量沒有油炸那麼高，但通常也是因為肉類油脂豐富才得以讓滷汁香濃，所以像滷豬腳、控肉飯等，其熱量也高達800卡以上。而炒飯或咖哩飯的熱量 ... , 上班族三餐老是在外，便當吃多了不想胖都不行！國民健康局2日指出，國人愛吃的炸雞腿便當，一份熱量高達1300大卡，每天吃一份等於多吃下700 ..., 但是便當其實暗藏許多健康危機，像是高油、高鹽的烹調方式、不均衡的菜色搭配、份量過多導致熱量過剩等隱憂。一個油炸雞腿便當的熱量甚至 ..., 這2個主餐或許都各有擁護者，但營養師認為，不論炸雞腿或炸排骨，熱量都非常高。如果再加上飯吃的比較多，配菜熱量高，體重恐怕不知不覺飆升， ...
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