運動強度計算器
最大心率(HRmax)是187 bpm. 65%強度： 目標心率為145 bpm 85%強度： 目標心率為169 bpm. 第5區間(超強運動) - bpm; 第4區間(強烈運動) - bpm; 第3區間(有氧運動) - bpm ... ,在四個運動強度區找到你的目標心率. 使用此目標心率計算器圖表來確定您的四個運動強度區域的心率。 根據您的年齡找出每個區域的估計最高心率和每分鐘搏動範圍：低 ... ,必須是大肌肉群的運動，如慢跑、游泳、健身操等。 用上面的計算器，馬上得到適合你的中低強度運動心率，低於這個範圍或者高於這個範圍，都不算燃脂運動，燃燒的也就 ... ,這些實驗室測試一般由心臟病醫生或運動生理學家監督進行。 如何透過現場測試計算最大心率. 除了估算和測試外，您也可穿上運動鞋，打開心率監測器，在 ... ,這些實驗室測試一般由心臟病醫生或運動生理學家監督進行。 如何透過現場測試計算最大心率. 除了估算和測試外，您也可穿上運動鞋，打開心率監測器，在 ... ,市民大眾 > 工具和手機應用程式 > 目標心率計算器. 主要內容. 目標心率計算機. 目標心率計算機. 資料來源: 「活出健康新方向」網站. 返回頁首 ... ,顯示停留在依心律分類的運動強度的時間。 紀錄一定程度以上的身體動作及脈搏。 計算器. 計算器. 訓練: 顯示以大於脂肪燃燒區的強度進行的運動時間。 ,跳至主要內容「運動處方」網站已於2018年9月起停止更. ... 運動處方- 目標心率計算器. 2021-09-26 ... THR 目標心率計算器－計算最大心率、測量運動強度- Hello醫師. ,運動筆記2014年11月19日· 耐力網的心率計算器提供了特定運動訓練強度對應心率的計算工具，透過測驗得知最大... 因此我們希望可以透過儲備心率（Heart Rate Reserve， ... ,使用此目标心率计算器图表来确定您的四个运动强度区域的心率。 根据您的年龄找出每个区域的估计最高心率和每分钟搏动范围：低强度，中等强度，剧烈强度和好氧区。
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心率計算器
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