跑酷 教學
10種適合新手的跑酷動作10 Parkour Moves Beginners Can Do. 9.2K views. 226 ... ,Facebook : https://www.facebook.com/TaiwanFunAction商店: http://shopee.tw ... ,Facebook : https://www.facebook.com/TaiwanFunActionShop : http://shopee.tw/funactionParkour roll (PK roll ... ,想要進行高難度的跑酷動作一定要從基本動作學起，因為所有的動作都是從基本動作所衍生而成。基本動作練習的 ... ,金剛跳Cat Pass，又稱為Kong，這是跑酷基本動作之一，跑酷新手可以先從較安全、較低的矮牆開始來建 ... ,2020年12月15日 — 跑酷教學（一）：安全措施. 在剛加入跑酷運動（英文：Parkour，來自法語）時，千萬要先做好安全措施，並且不要輕易 ... ,提供前空翻、後空翻以及側空翻的室內教學。 由專業教練帶領你一步一步，從基礎開始訓練。 透過跑酷的體能訓練，藉由加強身體素質來提升空翻的完成度。 ,2016年9月18日 — 1、基本落地:從低往高練,先前腳掌著地,後雙手著地(防止顛倒),儘量聲音小。2、翻滾:跑酷最主要的動作,落地做翻滾時可以緩衝衝擊力。3、落地 ... ,2018年4月26日 — 空翻的具體練習還是得看跑酷教練個人擅長教哪個動作，但是基本上能當教練的人教這三個基本空翻都沒問題。一般教練會根據你的身體素質、 ... ,對於剛練習跑酷的初學者上牆部分是比較難上手的這次摩猴跑酷的教練余明要再這裡分享一些訓練的小技巧 ...
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2020年12月15日 — 跑酷教學（一）：安全措施. 在剛加入跑酷運動（英文：Parkour，來自法語）時，千萬要先做好安全措施，並且不要輕易 ... https://1on1.today 跑酷學院時間表價格表» 台中跑酷» - Flowlab 跑酷實驗室
提供前空翻、後空翻以及側空翻的室內教學。 由專業教練帶領你一步一步，從基礎開始訓練。 透過跑酷的體能訓練，藉由加強身體素質來提升空翻的完成度。 https://www.flowlab.fit 跑酷教學38個初步動作- 每日頭條
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