跑步阿基里斯腱痛ptt
我開始阿基里斯腱抽痛,現在回想起來應該是那陣子剛開始騎車. 很瘋常常早上騎車,下午跑步或是打籃球全場. 年輕點也許沒事. 但就是---老了. 阿基 ... ,我開始阿基里斯腱抽痛,現在回想起來應該是那陣子剛開始騎車. 很瘋常常早上騎車,下午跑步或是打籃球全場. 年輕點 ... 但我現在是不會感到疼痛我做了下面這些事. ,大家好，我最近開始嘗試初步培養跑步的習慣，運動時間大概就一週五到六天30 ... 開始出現疼痛感(有時候不痛)，今天去看復健科已經確定是阿基里斯腱發炎了， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.159.179 ※ 文章網址: ... ,發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 192.19.228.250 ※ 文章網址: ... hoof: 我痠的位置在腳踝下面，腳後根上，很像不是阿基里斯腱 01/17 12:26 ... 推ATand: 我的經驗是傷在這邊是跑步時下肢沒有放鬆，靠小腿擺動前進 01/17 15:42. ,我已經有跑步的習慣一年多了， 頻率大約是一週跑二到三次，時間持續一個鐘頭飲食稍微控制， 這個 ... 標題[問題] 請問阿基里斯腱容易受傷可以做什麼有氧運動呢？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.31.23 ※ 文章網址: ... ,每天都運動的我最近跟腱受傷，所謂跟腱就是阿基里斯腱，Kobe斷掉腳後跟那條 ... 超痛一開始痛的時候，連踏地都有問題，一個禮拜後的現在好些但還是無法跑步， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.168.103 ※ 文章網址: ... ,到現在已經40天了雖然已經有辦法做踮腳的動作了但阿基里斯腱還是不定時會有些微的痛點產生腳踝還是 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 163.23.78.60 ... 推nenb:我自從6月中開始跑步腳踝都會發出啪啪的聲音但不痛… ,標題[問題] 阿基里斯腱發炎 ... 也有去看過幾次醫生等到腳踝不會痛的時候自覺已經好了並且一直保持跑步和打球習慣(一個禮拜2~3 ... 好痛苦每次看別人去夜跑就覺得羨慕真心希望這個傷趕快好起來-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,不常PO文還請鞭小力點小妹是一位熱愛運動的蠢妹大約半年前因為打網球扭傷了腳踝之後也有去看過幾次醫生等到腳踝不會痛的時候自覺已經好了並且一直保持 ... ,平常都是跑操場居多上個月有一天晚上在家裡附近的河濱跑因為河濱人較多，每次在轉角碰到人的時候都要用外側的右腳刹車，感覺是因為這樣才 ...
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