跑步瘦腿ptt
2012年4月4日 — N大謝謝妳的建議和令人奮發圖強美腿照! 其實我PO文前就有心理準備會因為知識不足或是觀念不正確而被鞭但真是實體上看到的變化滿讓人沮喪才想上來求一個 ...,2017年4月16日 — ... 運動，就會瘦脂肪層！開始變瘦！ - // 不讓腿變粗的正確跑步方式// 1.一定要慢跑不要快跑很多人跑步追求速度，愛前腳掌先著地， 對小腿腓腸肌的鍛鍊 ... ,2013年9月27日 — ... (ptt.cc) ◇ From: 115.80.48.232. → newtypeL9:跑步>>我運動了可以 ... 慢跑根本瘦腿運動~((挖鼻. 推liinlisa:跑步腿不會粗但天生就粗輸在起跑點 ... ,2014年12月3日 — (代女友問) 小妹開始運動已經一年多了， 一周平均運動5-6天, 大概兩天跑跑步機(7.0km/時跑40-45分鐘,6.4km/時快走10分鐘), 剩下3-4天在家做登階運動， ... ,2017年3月16日 — 我屬於上半身偏瘦但下半身很粗壯的人髖骨明顯（感覺下盤很穩…） 小腿天生粗壯大腿跟小腿幾乎差不多看起來就是ㄧ根腿最近胖了ㄧ些大腿變粗了ㄧ點看起來 ... ,2023年5月3日 — 大家好很常在路上看到騎腳踏車的人想請問如果慢慢騎都沒流汗速度約為10公里每小時會瘦嗎慢慢騎腳踏車跟慢跑比起來哪個比較傷膝蓋呢謝謝以前是慢跑減肥 ...,2018年2月5日 — 大家有準備好年後的鏟肉計畫了嗎? 我除了要去蔬菜店運動之外，還想要去戶外慢跑。 雖然跑步有幾個好處，像是室內外皆可運動、幾乎不太需要其他裝備， ... ,2015年8月18日 — ... 運動的高瘦女生常見的形狀有些人會稱讚腿很美。 主要的脂肪集中在小腹，因為衣服藏起來，所以看不到。 開始跑步的頻率是七月初比較常跑，大概是操場八 ... ,2020年8月23日 — ... 瘦，想請問像這樣的腿到底該做什麼運動比較好？ 曾經做林芊妤的瘦腿運動快半年之久，但外觀完完全全沒有成效，跑步也是。 請問有人可以給我針對臀腿的運動 ... ,2024年3月12日 — 沒跑30分鐘不會瘦，看影片一邊跑很容易就達到了」、「就是因為可以邊看電視邊做才有興趣，而且其實也不會喘，就是小腿痠，因為我可能用太多前掌了」。對於 ...
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