貪睡鬧鐘越睡越累
不少人因為害怕睡過頭，會習慣在「真正得起床」的時間前就設鬧鐘，但你知道「貪睡」其實會越睡越累，還會帶來不少負面影響嗎？,若在此階段被叫醒，會感到十分昏沉或疲倦。 貪睡鬧鐘對大腦的影響. 每個完整的睡眠週期約90~110分鐘，若我們在深度睡眠階段被 ... , 小偉每天都有賴床的習慣，早上鬧鐘響起之後還會用「貪睡」功能多睡10分鐘。睡眠有自己的一套周期大家都知道睡眠有分非快速動眼期、快速 ..., 人生有兩大幸福，一是睡到自然醒，二是即使早上鬧鐘響了，還能按「貪睡模式」多睡十分鐘。 但你知道嗎？在「貪睡模式」糖衣下，其實暗藏 ..., 小偉每天都有賴床的習慣，早上鬧鐘響起之後還會用「貪睡」功能多睡10分鐘，但每次醒來的時候都覺得特別累，比原本第一次鬧鐘響的時候還睏 ..., 人生有兩大幸福，一是睡到自然醒，二是即使早上鬧鐘響了，還能按「貪睡模式」多睡十分鐘。 但你知道嗎？在「貪睡模式」糖衣下，其實暗藏 ..., 國際中心／綜合報導美夢正甜，卻聽到一陣鬧鐘聲，這時你會立刻起床，還是隨手按掉，等待手機「貪睡功能」下一次的「鬧鈴召喚」？研究指出 ..., 但哈佛研究指出，反覆地睡了又醒、醒了又睡，恐會越睡越累，更沒精神！ 日前《睡眠診所》（Sleep Clinic Service）網站報導哈佛醫學院的睡眠 ..., 貪睡功能這項發明實在是太偉大了⋯但10分鐘後，當鬧鈴再度響起，就沒那麼偉大了。如今你只覺得更加疲累。還要再貪睡下去嗎？貪圖這幾分鐘 ...
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