蘆筍烘蛋
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材料[3人份]. 雞蛋2顆; 牛奶30ml; 茴香適量切碎(亦可用新鮮巴西利、洋香菜、羅勒取代）; 培根一片切碎; 洋蔥1/4顆切絲; 辣椒粉適量; 胡椒適量; 鹽巴適量; 蘆筍一把（ ... http://www.lecreuset.com.tw 蘆筍烘蛋@ 愛旅遊的煮婦:: 痞客邦::
蘆筍的營養價值非常豐富所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及葉酸是很好的抗氧化食物也是防癌聖品如何選購 ... http://josephinee7.pixnet.net 蘆筍烘蛋by 愛旅遊的煮婦- 愛料理
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