花椰菜苗
201508181724DIY 青花椰菜苗種植(水耕) ?芽菜栽培樂. 先放上一張自己種的菜苗. 用電解水清洗後,灑上黑白芝麻和有機亞麻籽. 很健康又清脆的一道菜,自己種吃得 ... ,過年前買了一套自動澆水水耕芽菜機(不用插電哦)，主要是想種青花椰菜芽(蘿蔔硫 ... 等營養，而芽菜又比成菜更營養，像是青花椰菜苗的蘿蔔硫素高出綠花椰菜好幾倍 ... , 許多人知道青花椰菜具有降低膽固醇、預防心血管疾病與癌症效果。有研究發現，青花椰菜苗又比成朵的青花椰菜營養成分更高，使得它在歐美成為 ..., 癌症確診後，經某醫學博士推薦可以吃生的青花菜芽菜！青花菜(Broccoli)，也有稱青花椰菜或綠花椰菜，是大家都知道的神奇天然食物，對許多癌症 ..., 【早安健康／蔡佳芳編譯】 相信大家對芽苗類蔬菜都不陌生。芽苗類蔬菜，指的就是發芽約3天左右的蔬菜幼苗，像是苜蓿芽、綠花椰菜苗、蘿蔔苗等等， ...,綠花椰菜芽含有的抗氧化物質是成菜的20到100倍。其特別營養素「蘿蔔硫素」，以三到五天的嫩芽效果最佳(蘿蔔硫素含量特高)，而生長超過五天的「綠花椰菜苗」（葉子 ... ,青花椰菜苗富含蘿蔔硫素，是抗癌蔬菜票選第一名。 在清洗種子時就可聞到陣陣青花椰菜的味道， 心形葉瓣對稱，是否也訴說著：心心相印的情意………. 在食用的時候 ... , 青花椰苗跟青花椰菜一起吃，防癌效果更加倍伊利諾伊大學的營養學教授的Elizabeth Jeffrey 表示：要讓青花椰菜內的營養得到最大的利用價值，需要 ...,青花椰苗是花椰菜的幼苗，其所擁有的珍貴植化素蘿蔔硫素，是花椰菜的20-50倍，也含有維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素等三大抗氧化物質，抗氧化力比花椰菜還強。
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